TJ METEOR ČESKÉ BUDĚJOVICE

MČR SPOLEČNÝCH SKLADEB  +   FINÁLE ČMP SPOLEČNÝCH SKLADEB  - HODONÍN

společná cesta objednaným autobusem  (rodiče, kteří chtějí jet autobusem s námi, ať se nahlásí co nejdříve)

POZOR!!! NOVÉ INFORMACE

Vzhledem k časovému programu a i k počasí plánujeme odjezd již v pátek 29.11. cca 15 hodin
s přespáním v penzionu u Hodonína s možností zajištění večeře a snídaně. Moc prosíme rodiče o odsouhlasení této varianty co nejdříve - nejpoději do pátku 22.11. Prosíme i rodiče možných postupujících - Dráčci, Golden hour (počítáme s tím, že "Přání" má postup zajištěný).  Děkujeme za  spolupráci.

informace pořadatele:

oddílové informace:

ČMP VII KOLO ČESKÉ BUDĚJOVICE  16.11. 2024

časový harmonogram         https://tjmeteor.wbs.cz/vii_24.doc

organizační informace        https://tjmeteor.wbs.cz/organizacni_informace__vii_24.doc

oddílové informace             https://tjmeteor.wbs.cz/informace__cb.doc

PŘÍPRAVA HALY PÁTEK 15.11.

1. převoz koberců a věcí z haly Meťák - sraz 16.40 hod - naložení koberců a věcí, převoz do sokolovny, 
    vyložení v sokolovně  - TATÍNKOVÉ
2. příprava věcí v zázemí, snesení stolů a židlí, příprava výzdoby, příprava ochozu  18.15 - 20.00 hod
3. příprava haly 19.00 - 22.00  vysávání koberců (prosíme donést vysavače a prodlužovací šňůry)
    židle + stoly, paravany ......výzdoba haly.......               maminky a tatínkové
4. rozdělění úkolů a prací během závodů

prosíme zejména rodiče dětí 0. + I.kat.

ZÁVODNÍ DEN SOBOTA  16.11.

1. sraz dětí k dopolednímu závodu do 7.20 hodin !!!
2. sraz pomáhajících rodičů  a dětí do 8.00 hod
3. sraz k odpolednímu programu do 13.30 hod
4. úklid haly po skočení závodu cca  20 - 22 hod
5. převoz koberců a věcí na Meťák cca 20.15 hod  TATÍNKOVÉ

prosíme zejména rodiče dětí II. - IV.kategorie

Moc děkujeme za vaši pomoc
 

!!!NEJVĚTŠÍ PROSBA!!!MOC PROSÍME!!!

Stále nemáme nikoho na pouštění hudby  - obsluha NTB
Věříme, že se zejména mezi tatínky najdou dobrovolníci (ideálně 2 na střídání), kteří nám pomohou

Budeme potřebovat pomoci i se zapojením a zprovozněním bedny, mikrofonu a počítače.

Také bychom poprosily maminky zdravotnice o pomoc se zajištěním první lékařské pomoci.

Moc děkujeme za nahlášení

ČMP VII. KOLO ČESKÉ BUDĚJOVICE  16.11. 2024

Blíží se opět termín našeho závodu, který pořádáme v rámci série kvalifikačních závodů na MČR - ČMP 2024.
Rády bychom vás oslovily a požádaly všechny rodiče o pomoc s přípravou, organizací celého závodu i s následným úklidem po závodu.
Závod proběhne v českobudějovické sokolovně (u plovárny), proto je nutné všechny věci včetně koberců převést. Samotnou tělocvičnu budeme pak připravovat v pátek večer.

Sled přípravy:

pátek - příprava:
- převoz koberců, paravanů a materiálu z Meteoru do sokolovny - nutná pomoc tatínků (16.45 hod)
- vyložení koberců v sokolovně - tatínkové
- příprava tělocvičny - stoly, židle, koberce - vysávání, zázemí....ap. (maminky i tatínci) cca 19.30 hod

sobota - závod
pomoc při závodu - obsluha rozhodčích (občerstvení, káva...)
pomoc při kontrole - pořadatelská služba
prezence

po skončení závodu:
pomoc při úklidu haly - všichni :)
převoz koberců na Meteor (tatínci)

maminky:
občerstvení pro rozhodčí - slané, sladké, ovoce, pití...
oběd pro rozhodčí a trenérky
prosíme o nahlášení maminek, které s občerstvením pomohou (co kdo zajistí) - viz tabulka

https://tjmeteor.wbs.cz/tabulka_-_obcerstveni......doc

Předem všem moc děkujeme !!!
 

Prosíme o nahlášení pomoci s přípravou - hlavně zajištění tatínků při převozu koberců :)

Informace budeme průběžně doplňovat a aktualizovat.

PROSBA !!!     PROSBA !!!   PROSBA !!!

Moc prosíme - ozve se nám nějaký šikovný tatítek (maminka) - prostě někdo, kdo by mohl zajistit ozvučení závodu, ovládání a pouštění hudby 16.11. v Sokolovně, nebo by mohl být alespoň při ruce?
Potřebujeme aparaturu - reprobedna, mikrofon, notebook, kabely......
Moc děkujeme i za radu a kontakty! 

PŘÍPRAVKA - ZMĚNA - POZOR !!!    PŘÍPRAVKA - ZMĚNA - POZOR !!!

ROZDĚLENÍ ČTVRTEK  16.00 - 17.00 hod

roč. 2019 + 2020 + 2021

trénink v tělocvičně MŠ Papírenská, vchod z ulice Revoluční (cca 300 m od Meteoru)
První trénink prosíme rodiče aby zůstaly s dětmi před vchodem - hlavní velká brána - a nevstupovaly sami
do prostor MŠ.
Také prosíme aby se rodiče s dětmi nezdržovaly v areálu MŠ, nenechávaly dděti volně pobíhat, pouze děti přivedly do tělocvičny a po tréninku rovnou opustily areál MŠ.
Není povolen volný pohyb dětí a rodičů v areálu MŠ - nepouštějte děti na zahradu a na herní prvky v zahradě, dodržujte, prosím, toto nařízení z organizačních a provozních důvodů provozu MŠ a z důvodů bezpečnostních - provoz MŠ je do 18.00 hod. Děkujeme za pochopení a za dodržování tohoto řádu.

ročník 2018 + 2017 + 2016 a st.

trénink bude probíhat v ZŠ L. Kuby - Rožnov. Vchod do tělocvičny je z ulice Boršovská (z ul. Lidická po pravé straně areál MŠ a ZŠ - první branka vede do MŠ, druhá branka vede přímo do tělocvičny.
Také poprosíme u prvího tréninku sraz u hl. vchodu do tělocvičny. Děkujeme.

PROSBA !!!

Moc prosíme - Ozve se nám nějaký šikovný tatínek (maminka) - prostě někdo, kdo by mohl zajistit
ozvučení závodu, ovládání a pouštění hudby 16.11. v Sokolovně? Potřebovaly bychom aparaturu -
reprobedna, mikrofon, notebook, kabely .....    Moc děkujeme i za radu nebo kontakty!

OBLASTNÍ PŘEBOR SPOLEČNÝCH SKLADEB   10.11. MILEVSKO

doprava na tento závod je individuální

program a pokyny pořadatele: https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_rozpis_souteze_op_ss_b_24.docx

oddílové informace:     https://tjmeteor.wbs.cz/informace_op.doc

POZOR!!!

v příloze najdete odkaz na tabulku pro přípravu závodů TJ Meteor (16.11.)  - občerstvení
Prosíme, kdo může pomoci, aby se do tabulky zapsal. Děkujeme.

https://tjmeteor.wbs.cz/tabulka_-_obcerstveni......doc

ČESKOMORAVSKÝ POHÁR  SPOLEČNÝCH SKLADEB -  V. KOLO  -  9.11. PRAHA

časový rozpis:                https://tjmeteor.wbs.cz/memorial_mm_-_cmp_2024_-_harmonogram.pdf

informace pořadatele:    https://tjmeteor.wbs.cz/memorial_mm_-_cmp_2024_-_informace.pdf

startovní listiny:              https://tjmeteor.wbs.cz/memorial_mm_-_cmp_2024_-_startovni_listina.pdf

oddílové informace:       https://tjmeteor.wbs.cz/informace__pha.doc

POZOR - CESTA  Mariánské Lázně !!!

nové informace:   https://tjmeteor.wbs.cz/ml_cesta.doc

PŘÍPRAVKA - ZMĚNA - POZOR !!!           PŘÍPRAVKA - ZMĚNA - POZOR !!!

ROZDĚLENÍ  ÚTERÝ   16.00 - 17.00 hod

roč. 2019 + 2020 + 2021

trénink v tělocvičně MŠ Papírenská, vchod z ulice Revoluční (cca 300m od Meteoru).
První trénink prosíme rodiče aby počkaly s dětmi před vchodem - hlavní velká brána - a nevstupovaly
sami do prostor MŠ.
Také prosíme aby se rodiče s dětmi nezdržovaly v areálu MŠ, nenechaly děti volně pobíhat, pouze děti přivedly a po tréninku opět rovnou opustily areál MŠ.
Není povolen volný pohyb dětí a rodičů v areálu MŠ - nepouštějte děti na zahradu a na herní prvky v zahradě,
dodržujte toto nařízení z organizačních a provozních důvodů provozu MŠ a z důvodů bezpečnostních -
provoz v MŠ je do 18 hodin. Děkujeme za pochopení a za dodržování tohoto řádu.

roč. 2018 + 2017 + 2016

pro tyto ročníky trénink v hale Meťák zůstává

ČESKOMORAVSKÝ POHÁR SPOLEČNÝCH SKLADEB  27.10. MARIÁNSKÉ LÁZNĚ

časový rozpis a informace pořadatele:

                          https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_program-cmp_-_dopoledne_1_.doc

                          https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_program_-_cmp_-odpoledne_1_.doc

oddílové informace:   https://tjmeteor.wbs.cz/informace_ml.doc

ČESKOMORAVSKÝ POHÁR SPOLEČNÝCH SKLADEB  II. KOLO 19.10. PLZEŇ

časový rozpis:     https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_harmonogram1910.pdf

oddílové informace:        https://tjmeteor.wbs.cz/informace_plzen.doc  

POZOR    !!!   PŘÍPRAVKA - INFORMACE   !!!  POZOR

v úterý   8.10. a ve čtvrtek   10.10.  od 16.00 hod  proběhnou krátké  informační schůzky

pro rodiče dětí, které navštěvují přípravku. Prosíme všechny o účast.

Děkujeme a těšíme se naviděnou .

POZOR!!!

Dnes 30.9. je poslední den na odevzdání náležitostí k soutěžím - zdravotní způsobilost, průkazy....

ČESKOMORAVSKÝ POHÁR SPOLEČNÝCH SKLADEB  I.KOLO  6.10. ŽĎÁR NAD SÁZAVOU

informace pořadatele:      https://tjmeteor.wbs.cz/cmp_zdarsky_skritek_2024_-_rozpis.pdf

skladby:    Dráčci, Přání, Cut to the feeling, Confident, Arabian nights

oddílové informace:    https://tjmeteor.wbs.cz/informace_zdar.doc

INFORMACE K SOUTĚŽÍM SPOLEČNÝCH SKLADEB 

V letošní sezoně připravujeme na společné skladby celkem 11 skladeb v šesti kategoriích.

Na závody opět jezdíme společně objednaným autobusem.
Vzhledem k tomu, že nás je hodně, prosíme rodiče nejmenších kategorií (ročníky 2016 a mladší)
o samostatnou dopravu vždy po domluvě s trenérkou - netýká se 1. závodu, tam jedeme v omezeném počtu skladeb. Vždy je potřeba aby se autobus naplnil, a společně jsme se podělily o náklady. U starších závodnic vždy počítáme se společnou dopravou a s podílem na cestovném. Pokud víte dopředu, že některý ze závodů pojedete samostatně, nahlašte dopředu. Děkujeme za spolupráci a samozřejmě uvítáme fandící diváky :)))

Prosíme o kontrolu všech věcí potřebných na závody a případné doplnění: špičky, pantofle, bílé ponožky, oddílové oblečení, potřeby na česání - kartáč, hřeben, pírka, sponky, vlásenky, síťka na drdol, gel na vlasy, lak na vlasy, glitrový lak an vlasy, deka do autobusu a tělocvičny, kynedril (pytlíky). Děkujeme.

!!! POZOR !!!    !!! PŘIPOMENUTÍ !!!

Připomínáme, že se blíží konečný termín:

1. odevzdání zdravotního potvrzení (zdravotní způsobilost potvrzená na předepsaném tiskopisu)

2. zaplacení poplatku na 1. pololetí

TRÉNINKY PODZIM 2024

roč. 2015 a mladší         https://tjmeteor.wbs.cz/rozvrh_spolecne_skladby____podzim_2024.doc

roč. 2014 a starší           https://tjmeteor.wbs.cz/rozvrh_spolecne_skladby____podzim_2024__2014_a_st..doc

TRÉNINKY V TÝDNU     9.9. - 13.9.      hala Meťák

ÚTERÝ       10.9.       14.00 - 15.30 HOD     2014 A MLADŠÍ

                                  15.30 - 17.00 HOD     2013 A STARŠÍ

STŘEDA     11.9.        ???

ČTVRTEK   12.9.        14.00 - 15.30 HOD    2014 A MLADŠÍ

                                    15.30 - 17.00 HOD   2013 A STARŠÍ

PÁTEK        13.9.         14.00 - 15.30 HOD   2014 A MLADŠÍ

                                    15.30 -  17.00 HOD   2013 A STARŠÍ

Změna rozvrhu vyhrazena - sledujte stránky !

TRÉNINKY PRO ZÁVODNICE SPOLEČNÝCH SKLADEB  -  HALA MEŤÁK   2. - 6.9. 

ÚTERÝ         3.9.         14.00 - 15.30 hod    roč. 2014 a mladší

                                    15.30 - 17.00 hod    roč. 2013 a starší

ČTVRTEK    5.9.          14.00 - 15.30 hod    roč. 2014 a mladší

                                    15.30 - 17.00 hod    roč. 2013 a starší

PÁTEK         6.9.          14.00 - 15.30 hod    roč. 2014 a mladší

                                    15.30 - 17.00 hod    roč. 2013 a starší

1.TRÉNINK  3.9. 2024 hala Meťák - platí pro závodnice společných skladeb

ročník  2014 a mladší              14.00 - 15.30 hod

ročník 2013 a starší                 15.30 - 17.00 hod

Nezapomeňte donést školní rozvrh hodin (časy) + rozvrh kroužků (hudebka, jazyky...)
Na časy kroužků nemůžeme brát ve všech případech zřetel, proto, prosím, kroužky konzultujte s trenérkou!
Tréninky v září (cca první polovina) budou probíhat podle provizorního rozvrhu !

PROSBA!!!

v pátek 30.8. budeme převážet koberce zpět na Meteor. Prosíme tatínky dětí roč. 2013 a starší
o pomoc s nakládkou v Hodějovicích a vykládkou na Meteoru.
Auto bude přistaveno v 15 hodin, vyložit koberce na Meteoru musíme v čase 15.30 - 15.45 hod.
Prosíme nahlašte se do vzkazníku nebo SMS nebo osobně. Moc děkujeme za pomoc.

PODĚKOVÁNÍ

velmi děkujeme všem tatínkům i maminkám a obzvlášť těm, kterých se tato pomoc netýkala (a byla jich většina) a i přesto byli ochotní "věnovat svůj čas a sílu" a pomohli nám. Jste skvělí - děkujeme vám!!!

SOUSTŘEDĚNÍ 2. ČÁST

ČASOVÝ ROZPIS  30.8.       https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__30.doc

ČASOVÝ ROZPIS  29.8.        https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__29.doc

ČASOVÝ ROZPIS  28.8.        https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__28.doc

ČASOVÝ ROZPIS  27.8.        https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__27.doc

ČASOVÝ ROZPIS  26.8.         https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__26.doc

ČASOVÝ ROZPIS  23.8.          https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__23.doc

ČASOVÝ ROZPIS  22.8.          https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__22.doc

PROSBA!!!

ještě jednou prosíme tatínky o pomoc při převozu koberců - zatím přihlášeni 3 tatínkové !!!

Převoz proběhne  ve čtvrtek v 17.15 hod z Meteoru do Hosportu  (nakládka + vyložení)

Prosíme o nahlášení. Moc děkujeme.

Odvoz koberců proběhne předběžně  30.8. v 15.45 hod.

ČASOVÝ ROZPIS  21.8.             https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__21.doc

ČASOVÝ ROZPIS  20.8.            https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__20.doc

ČASOVÝ ROZPIS  19.8.             https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__24.doc

PROSBA

chtěly bychom moc poprosit tatínky o pomoc při převozu koberců

předběžne:  čtvrtek  22.8. v 18 hod  (převoz z Meťáku do Hosportu)

                    pátek   30.8. v 16 hod  (převoz z Hosportu na Meťák)

prosíme o nahlášení do vzkazníku abychom věděly, že vás bude dostatek :)))

Moc děkujeme.

LETNÍ SOUSTŘEDĚNÍ 2024

TERMÍNY A ROZDĚLENÍ SKUPIN:

19.8. - 23.8.     tělocvičny ZŠ Rožnov L. Kuby   roč. 2014 a mladší   (do 2017)

26.8. - 30.8.     sportovní areál HOSPORT  roč. 2013 a starší

Soustředění bude probíhat formou příměstského tábora časově cca 8.00 - 16.00 hodin.
Časy budeme ještě upřesňovat, některý den bude prodloužený.
Zajištěn vždy bude oběd, svačinka a pitný režim.
Další informace budeme doplňovat.

INFORMACE K SOUSTŘEDĚNÍ:

základní informace   1.termín     https://tjmeteor.wbs.cz/letni_soustredeni_2023-_informace.doc

                                      2.termín     https://tjmeteor.wbs.cz/letni_soustredeni__ii.doc

pokyny                                             https://tjmeteor.wbs.cz/pokyny_soustredeni_2024.doc

denní režim                                    https://tjmeteor.wbs.cz/denni_rezim_2024.doc                                  

aktuální informace                        https://tjmeteor.wbs.cz/aktualni_informace_a_pokyny.doc

upřesňující informace                 

TISKOPISY

propozice + přihláška  2014 a ml.          https://tjmeteor.wbs.cz/letni___soustredeni__2024.doc

propozice a přihláška  2013 a st.           https://tjmeteor.wbs.cz/letni___soustredeni___2024__2013_a_st._.doc

přihlášky prosíme odevzdat do pátku  21.6. popř. při nástupu na soustředění

bezinfekčnost                                         https://tjmeteor.wbs.cz/bezinfekcnost.docx                    

zdarvotní způsobilost                              https://tjmeteor.wbs.cz/zdravotni_zpusobilost__1_.docx

INFORMACE

V tomto školním roce končí tréninky v pátek  21.6.

Závěrečné posezení proběhne následující týden - upřesníme! 

METEOR CUP -  ZÁVOD ZP + KP      9.6.2024

informace:              https://tjmeteor.wbs.cz/informace_meteor_cup.doc

časový rozpis:        https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_program_-_meteor_cup.doc

oddílové informace:    https://tjmeteor.wbs.cz/informace__k_zavodu_meteor_cup.doc

POZOR!!!

příprava haly bude již v pátek  od 20.00 hod, sledujte stále stránky pro případ změny!

MČR  KPMG   2.6. 2024 PRAHA

organizační pokyny:            https://tjmeteor.wbs.cz/2024-mcr-kpmg-organizacni-pokyny-2.pdf

časový rozpis:                     https://tjmeteor.wbs.cz/2024-mcr-kpm-casovy-harmonogram.pdf

oddílové informace:             https://tjmeteor.wbs.cz/informace_mcr_kpmg.doc

MČR   ZPMG    1.6. 2024  PRAHA

organizační pokyny:            https://tjmeteor.wbs.cz/2024-mcr-zpmg-organizacni-pokyny.pdf

časový program:                 https://tjmeteor.wbs.cz/2024-mcr-zpmg-harmonogram-rozcviceni.pdf

oddílové informace:             https://tjmeteor.wbs.cz/informace_mcr_zpmg.doc

POSTUP NA MČR

Gratulujeme všem závodnicím k jejich výkonům a dosaženým výsledkům na  Oblastních přeborech ZPMG a KPMG.  Z OP přímo postupuje na MČR 1. družstvo - tzn. všechny závodnice z kategorií I. - V., které se umístily na 1. místě. Dále postupují družstva, která určí ČSMG podle počtu závodnic na jednotlivých OP.
Toto bychom měly vědět do 27.5. Počítejte tedy s možností postupu na MČR ze 2., 3. a případně i dalších míst
......i jako možných náhradnic např. při onemocnění ap. Budeme Vás informovat.

ZÁVOD KE DNI DĚTÍ  -  KPMG    26.5. 2024 PRAHA

závodnice:                     https://tjmeteor.wbs.cz/zavod_ke_dni_deti______26.doc

informace pořadatele:   https://tjmeteor.wbs.cz/2024_za__vod_ke_dni_de__ti___harmonogram.pdf

oddílové informace:       https://tjmeteor.wbs.cz/informace__praha.doc

PROSBA

Příští týden 18.5. pořádáme z pověření JČOK ČSMG  oblastní přebor  ZPMG a KPMG.
Je to pro nás všechny důležitý závod, organizace je velmi náročná a rády bychom vše zajistily tak,
aby závod proběhl co nejlépe :)

Chlěly bychom Vás tedy požádaly o pomoc jak s přípravou, tak se závodem samotným a  i se závěrečným úklidem po skončení závodu.

Sled přípravy: !!! halu budeme připravovat  pátek večer cca 18.30 hod - upřesníme!!!
příprava tělocvičny - stoly, židle, vysávání koberců, zázemí....ap.

tatínci:
vynesení stolů a židlí

maminky:
- občerstvení pro rozhodčí - slané, sladké, ovoce............ (oběd pro rozhodčí)

závod:
obsluha rozhodčích (občerstvení......)
pomoc při kontrole - pořadatelská služba
obsluha rozhlasu - pouštění hudby, hlášení závodnic

po skončení závodu:
pomoc při úklidu haly

Prosíme maminky o nahlášení možnosti pomoci, včetně zajištění občerstvení do úterý 14.5.Moc děkujeme!

OBLASTNÍ PŘEBOR  ZPMG + KPMG   18.5. 2024 ČESKÉ BUDĚJOVICE

na závod jsou nominovány všechny závodnice    https://tjmeteor.wbs.cz/i.doc

pokyny k závodu:        https://tjmeteor.wbs.cz/informace_op.doc

oddílové informace:     https://tjmeteor.wbs.cz/informace_op.doc

POZOR !!!  INFORMACE !!!  POZOR !!!

do 15.4. měly být dodány všechny náležitosti k průkazkám ČSMG - (foto, lékařská zpráva...),
které umožňují účast na soutěžích  -  jmenovitě a konkrétně viz níže !
tyto náležitosti dosud všechna děvčata neodevzdala - prosím, učiňte tak do 3.5. !!!   NUTNÉ!
- neplatí pro ty závodnice, které dostanou lékařský posudek po EKG a již se domluvily s trenérkou

Stále také evidujeme nezaplacené poplatky na II. pololetí - prosím, uhraďte co nejdříve.

Děkujeme za pochopení.

LETNÍ SOUSTŘEDĚNÍ  2024

předběžné termíny letního soustředění:

ročník 2013 a mladší (do roč. 2017)    19.8. -  23.8. 2024

ročník 2013 a starší                              26.8. - 30.8. 2024

soustředění opět proběhne formou příměstského tábora, pro závodnice společných skladeb
je soustředění povinné. Ročník 2013 je zatím neurčen -  bude buď ve 2. termínu nebo bude rozdělený
do prvního a druhého podle počtu závodnic.

ČARODĚJNICKÉ KOŠTĚ - 4.5. 2024 PRAHA

společná cesta objednaným autobusem!!!  - neplatí pro závodnice 0.kat - přípravka

seznam závodnic:             https://tjmeteor.wbs.cz/zavodnice_koste.doc

pokyny pořadatele:           https://tjmeteor.wbs.cz/2024_koste_harmonogram.pdf

oddílové informace:          https://tjmeteor.wbs.cz/informace_koste.doc

info pro kat. 0. :                sraz na místě do 7.30 hod

LÁZEŇSKÝ POHÁR  28.4. 2024   MARIÁNSKÉ LÁZNĚ

závodnice:                                       https://tjmeteor.wbs.cz/zavodnice__lazensky_pohar.doc

časový rozpis, pokyny pořadatele:  https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_program_lazenskeho_poharu_5_.docx

oddílové informace:                         https://tjmeteor.wbs.cz/informace_ml_kpmg.doc

JARNÍ POHODA   20.4. 2024  TÁBOR -  ZÁVOD ZPMG

závodnice:                        https://tjmeteor.wbs.cz/zavodnice__tabor.doc

pokyny pořadatele:           https://tjmeteor.wbs.cz/jarni_pohoda.doc

oddílové informace:          https://tjmeteor.wbs.cz/informace__pohoda_tabor.doc

GYMDANCE CUP    21.4. 2024 PLZEŇ   ZPMG + KPMG

ZPMG   pouze 0. + I. + II. kat.     KPMG   pouze  III. + IV. + V. kat.

závodnice:                     https://tjmeteor.wbs.cz/zavodnice_plzen.doc

informace pořadatele:   https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_rozpis_gymdancecup_2024.pdf

oddílové informace:      https://tjmeteor.wbs.cz/informace__gymdance.doc

MEMORIÁL MILADY DUCKEOVÉ A POHÁR MĚSTA MARIÁNSKÉ LÁZNĚ

společná cesta objednaným autobusem!!!

nominované závodnice:   https://tjmeteor.wbs.cz/zavodnice_ml.doc

pokyny pořadatele:          https://tjmeteor.wbs.cz/pokyny_k_zavodu_pro_oddily_a_rodice.docx

časový program:              https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_program_ml.doc

oddílové informace:          https://tjmeteor.wbs.cz/informace__ml_zp.doc

HRADECKÁ KORUNKA     7.4. 2024, Hradec Králové

pokyny pořadatele:    

https://tjmeteor.wbs.cz/hradecka_korunka_2024_-_informace_casovy_harmonogram_rozcviceni.pdf

oddílové informace:      https://tjmeteor.wbs.cz/informace__hradec.doc

závodnice:                    https://tjmeteor.wbs.cz/zavodnice__hradec.doc

ŽĎÁRSKÁ PAMPELIŠKA    6.4. 2024

informace pořadatele, časový rozpis:

https://tjmeteor.wbs.cz/instrukce_casovy_rozpis_zdarska_pampeliska_2024.doc

oddílové informace:        https://tjmeteor.wbs.cz/informace__zdar.doc

závodnice:

POZOR !!!   INFORMACE !!!   POZOR !!!  INFORMACE !!!                            18.3.2024

na jarní sezonu je potřeba doladit doklady k soutěžím - průkazky a zdravotní způsobilost

PRŮKAZKY:

Závodnice, kterým skončila platnost průkazu ČSMG odevzdají pasovou fotografii (ne vystřiženou nebo upravenou - fotografie musí odpovídat parametrům pasové fotografie a musí být aktuální)

ZDRAVOTNÍ ZPŮSOBILOST:

potvrzený formulář o zdravotní způsobilost vyplněný a potvrzený lékařem s vyplněním sportu:moderní gymnastika a zatržením kolonky výkonnpstní sport (nejedná se o sport vrcholový! - to je informace pro lékaře).

Odevzdejte, prosím, do 15.4. 2024  - platí pro závodnice roč. 2016 a st.  (závodící)

průkazy:                                  https://tjmeteor.wbs.cz/prukazky_-_foto.doc

zdravotní způsobilost:          https://tjmeteor.wbs.cz/zdravotni__zpusobilost.doc

průkaz + způsobilost:            https://tjmeteor.wbs.cz/prukazka_____zdrav._zpusobilost.doc

ODDÍLOVÉ OBLEČENÍ

v pátek 22.3.  budeme dětem rozdávat objednané věci (pouze 1.termín objednávek).
Doma vše zkontrolujte a pokud něco nebude v pořádku, nahlaste příští týden (PO, ÚT, ST).
Doporučujeme všechny věci podepsat!

INFORMACE -  VYÚČTOVÁNÍ

děvčata dostala před jarními prázdninami vyúčtování za podzimní závodní sezonu.
Prosím rodiče o kontrolu a odevzdání doplatků příští týden (PO, ÚT, ST). Ti co mají přeplatky,
vyzvednou si peníze ve středu 27.3. v ZŠ Rožnov  (v 16.00 hod nebo dle domluvy).
Děkuji moc za spolupráci

BIZONS CUP 2024   23.3. PRAHA

nominované závodnice:        https://tjmeteor.wbs.cz/bizons_cup_2024_prihlaska.doc

pokyny pořadatele:               https://tjmeteor.wbs.cz/informace_-_bizon__s_cup_2024.pdf

časový rozpis:                       https://tjmeteor.wbs.cz/harmonogram_-_bizon__s_cup_2024.pdf

oddílové informace:              https://tjmeteor.wbs.cz/informace_bizon.doc

startovní listiny:                     https://tjmeteor.wbs.cz/startovni_listina_-_bizon__s_cup_2024.pdf 

VELIKONOČNÍ KRASLICE   23.3. 2024 TÁBOR

přihlášené závodnice:     https://tjmeteor.wbs.cz/zavodnice_kraslice.doc

informace pořadatele:     https://tjmeteor.wbs.cz/velikonocni_kraslice_2024.pdf

oddílové informace:        https://tjmeteor.wbs.cz/informace__kraslice.doc

UPOZORNĚNÍ PRO VŠECHNY !!!!   JARNÍ PRÁZDNINY   !!!   UPOZORNĚNÍ PRO VŠECHNY 

V době jarních prázdnin nebudou probíhat tréninky MG
Tréninky opět začínají v týdnu od 18.3.
Přípravka  roč. nar. 2018 a ml. již budou trénovat v nových prostorách MŠ Papírenská

Přejeme všem krásné prázdniny

POHÁR SNŮ    -    KPMG     10.3. 2024 PRAHA - ŘÍČANY

informace + časový rozpis pořadatele:   https://tjmeteor.wbs.cz/harmonogram_a_rozhodci_ps_.pdf

oddílové informace :              https://tjmeteor.wbs.cz/informace_-_pohar_snu.doc

nominované závodnice:         https://tjmeteor.wbs.cz/pohar_snu___10.doc

INFORMACE PRO RODIČE

máme k dispozici:

bazarové trikoty  - různé velikosti  

bazarové oddílové teplákové soupravy

závodní značková švihadla AMAYA   

špičky kožené a ponožkové - větší velikosti  (4,5,6)

JIHOČESKÁ LIGA MG  ZP + KP        17.2. 2024 BERNARTICE

doprava vlastní

pokyny pořadatele              https://tjmeteor.wbs.cz/jihoceska_liga_2024_-_casovy_rozpis.pdf

oddílové informace             https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k_zavodu_17.2._bernartice.doc

nominace závodnic:            https://tjmeteor.wbs.cz/nominace_zavodnic.doc

Je přihlášeno velké množství dětí, proto, prosím respektujte všechny pokyny (doba příjezdu, střídání bloků,
nevstupování do prostor pro závodnice.....atd.)

Další závod:  10.3.  Praha - KPMG      
                      23.3. Tábor - ZPMG      +      Praha - KPMG

PLATBY NA  2.POLOLETÍ  ŠK. ROKU  2023/2024

poplatek na 2. pololetí uhraďte do 10.2. 2024
Informace a pokyny k platbě naleznete v dokumentech.
V týdnu od 5.2. do 9.2.(nebo dle domluvy) je možné platit i v hotovosti (po tréninku).
Prosím - uvádějte u plateb rodné číslo dítěte i celé jméno dítěte. Děkujeme

OBJEDNÁVKY OBLEČENÍ

byla aktualizována sekce "ODDÍLOVÉ OBLEČENÍ"

Objenávky do 5.2. - postupujte dle pokynů

INFORMACE  PRO RODIČE

Na nový rozvrh najíždíme od 22.1. 2024
Pokud potřebujete vyřešit nějakou změnu (zejména při překážkách školních - např. trénink se kryje s rozvrhem,
vyřešte hned s trenérkou  (řeší rodič - ne gymnastka).
Prosíme rodiče o včasné omlouvání dětí z tréninku - není možné mít docházku bez omluvy
(docházka formou přijdu, nepřijdu není možná). Děkujeme za pochopení.

Znova prosíme o kontrolu trikotů - zejména velikosti a vhodnosti (vždy nové trikoty konzultujte nejprve s trenérkou). To samé platí i pro náčiní - zamezíte tím špatnému nákupu (např. trikot, náčiní neodpovídá pravidlům ap.).

TRÉNINKY  II.POLOLETÍ 

ZPMG + KPMG  https://tjmeteor.wbs.cz/treninky_ii._pololeti.doc

Tréninky v rozpise jsou rozepsané na jednotlivé skupiny podle kategorií jednotlivkyň pro ZPMG a KPMG.
Může ještě v únoru dojít k drobným úpravám  (časy v závorkách ap.).
Jakékoliv problémy řešte,prosím, ihned s trenérkou.
Děkujeme za spolupráci.

INFORMACE

- případnou neúčast na středeční akci v Jump family nahlaste neprodleně trenérce (mail, SMS, vzkazník web)

- prosíme o odevzdání trikotů a gumiček ze společných skladeb (pokyny k trikotům: vyprat ve studené/vlažné  vodě, sušené na ramínku ) leden

- vyúčtování podzimní závodní sezóny dostanou všechny zavodnice v lednu

- platby na 2. pololetí proběhnou v lednu

- změny v rozpisu tréninků proběhnou v lednu

- nová kolekce oddílového oblečení - doplněná (teplákové soupravy, tílka, leginy....) je připravena na leden včetně objednávek

PŘÍPRAVKA  -  INFORMACE 

Od čtvrtka 14.12. si můžete po tréninku vyzvedávat objednané věci - kombinézy a švihadla!

Poslední trénink v tomto roce proběhne ve čtvrtek 21.12. ...... úterý      19.12. dle stávajícího rozvrhu
                                                                                                 čtvrtek   21.12. dle stávajícího rozvrhu

V novém roce začínáme opět  ve čtvrtek  4.1.

NEZÁVODNÍ SKUPINY, KROUŽEK  -  INFORMACE

poslední trénink v tomto roce proběhne v pondělí  18.12.  dle stávajícího rozvrhu

Po tréninku si můžete vyzvednout objednané věci na MG.

V novém roce začínáme v pondělí  8.1.

INFORMACE  -  ZÁVODNÍ SKUPINY

poslední trénink bude v úterý 19.12.  (pondělí  18.12. dle stávajícího rozvrhu, úterý 19.12. dle stávajícího rovrhu)

Vánoční posezení s předáváním dárečků proběhne ve středu 20.12. od 18.00 hod v JUMP Family
Sraz:  17.45 hod před hlavním vchodem, ukončení 20.00 hod
Program:  skákání a dovádění, nadělování dárečků, posezení...
S sebou:  protiskluzové ponožky - k zakoupení i na místě
                sportovní oblečení
                pití, peníze na občerstvení - můžete si přinést i cukroví :)
Rodiče si děti vyzvedávají v době 19.30 - 20.00 hod..... můžete přijít také posedět do restaurace, máme 
zamluvené stoly (rezervace cca 30 míst)
Dárečky budeme losovat tento týden :)

V novém roce začínáme od 3.1. podle dosavadního rozvrhu. Během ledna se budou měnit skupiny a tréninky podle zařazení do jednotlivých kategorií soutěží jednotlivkyň.

MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY A  FINÁLE  ČESKOMORAVSKÉHO POHÁRU

společná doprava objednaným autobusem!

Prosíme rodiče o nahlášení případného zájmu o další místo v autobuse do 22.11. !!!                               - - - -pokusíme se zajistit  větší autobus pro fanoušky :)).

informace pořadatele:     https://tjmeteor.wbs.cz/informace_pro_ucastniky_mcr_2023_linie_b.pdf

časový rozpis:                 https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_harmonogram_mcr_2023_linie_b.pdf

oddílové informace:         https://tjmeteor.wbs.cz/informace_mcr.doc

ČMP IX.KOLO ČESKÉ BUDĚJOVICE

Příprava haly čtvrtek 16.11

1. převoz koberců a věcí z haly Meťák - sraz 16.45 hod - naložení koberců a věcí, převoz do sokolovny, vyložení  v sokolovně  - TATÍNKOVÉ
2. příprava věcí v zázemí, snesení stolů a židlí, příprava výzdoby, příprava sezení ochoz 17.30 - 19.00 hod
3. příprava haly 19.00 - 21.00 hod - vysávání koberců (prosíme donést vysavače, prodlužovací šňůry)
    židle + stoly hala, paravany....., výzdoba haly......    maminky  a tatínkové
4. rozdělení úkolů a prací během závodů

prosíme zejména rodiče dětí 0. - I. kat.

Závodní den pátek 17.11.

1. sraz dětí k dopolednímu závodu do  7.20 hodin !!!
2. sraz pomáhajících rodičů a dětí do 8.00 hod
3. sraz k odpolednímu programu do 13.30 hod
4. úklid haly po skončení závodu cca  20 - 22 hod
5. převoz koberců a věcí na Meťák  cca 20 - 20.30 hod  TATÍNKOVÉ

prosíme zejména rodiče  II. - IV. kat.

Moc děkujeme za vaši pomoc

!!!POMOC!!!PROSÍM!!! 

- kdo by mohl nafotit lístečky k rozhodování?

- potřebovaly bychom sehnat nějakého zdravotníka, který bude k dispozici

INFORMACE:

časový rozpis + informace pořadatele:   https://tjmeteor.wbs.cz/ix.doc

oddílové informace:    https://tjmeteor.wbs.cz/informace_ix._cmp.doc

!!! POZOR !!!   INFORMACE PRO PŘÍPRAVKU

ve čtvrtek 16.11. musíme upravit trénink přípravky z důvodů odvozu koberců a přípravy závodů.

trénink bude v čase  15.45 - 16.45 hod

Zveme tímto i všechny na závod 17.11. v sokolovně na Sokolské ostrově v ČB
(závod se koná od 9.15 hod so 13.30 mladší kategorie a 15 - 19 hod starší kategorie.

Přijďte se podívat a podpořit domácí závodnice TJ Meteor

pozvánka:   https://tjmeteor.wbs.cz/pozvanka_dl_mail.pdf

ČMP  IX. KOLO  ČESKÉ BUDĚJOVICE  17.11. 2023

Blíží se termín našeho závodu, který pořádáme v rámci série závodů ČMP 2023.
Rády bychom opět oslovily a požádaly všechny rodiče o pomoc s přípravou, s organizací celého závodu i s následným úklidem po závodu.
Závod proběhne v českobudějovické sokolovně (u plovárny), proto je nutné všechny věci včetně koberců převést. Samotnou tělocvičnu pak budeme připravovat ve čtvrtek večer.

Sled přípravy:

čtvrtek - příprava:
- převoz koberců a paravanů z Meteoru do sokolovny - nutná pomoc tatínků (cca 17 hod)
- vyložení koberců v sokolovně - tatínkové
- příprava tělocvičny - stoly, židle, vysávání koberců, zázemí.....ap. (maminky a tatínci) cca 20 hod

pátek - závod:
pomoc při závodu - obsluha rozhodčích (občerstvení, káva....)
pomoc při kontrole - pořadatelská služba.....
prezence

po skončení závodu:
pomoc při úklidu haly
převoz koberců na Meteor  (tatínci)

maminky:
občerstvení pro rozhodčí - slané, sladké, ovoce, pití.....
-prosíme o nahlášení maminek, které s občerstvením pomohou (co kdo zajistí)

Prosíme o nahlášení možnosti pomoci, včetně zajištění občerstvení do pondělí 13.11.

Předem Vám moc děkujeme!!!

Informace budeme průběžně doplňovat.

ČESKOMORAVSKÝ POHÁR  2023 - VII.KOLO    PRAHA

doprava společná autobusem

pokyny pořadatelů:               https://tjmeteor.wbs.cz/memorial_mm_-_cmp_vii._-_organizacni_pokyny.pdf

                                             https://tjmeteor.wbs.cz/memorial_mm_-_cmp_vii._-_casovy_harmonogram.pdf

oddílové informace:              https://tjmeteor.wbs.cz/informace__praha.doc

startovní listiny:                    https://tjmeteor.wbs.cz/memorial_mm_-_cmp_vii._-_startovni_listina.pdf

POZOR!  IV. kategorie bude zřejmě dopoledne, naopak I.kat. odpoledne!

OBLASTNÍ PŘEBOR SPOLEČNÝCH SKLADEB  4.11. BERNARTICE

- doprava na tento závod je individuální

pokyny pořadatele:  https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_rozpis_souteze_op_ss_b_2023.pdf

oddílové informace:  https://tjmeteor.wbs.cz/informace__op.doc

TRÉNINKY  26.10. 2023 - HALA MEŤÁK

https://tjmeteor.wbs.cz/treninky__26.10..doc

ČMP IV. KOLO - ŽĎÁR NAD SÁZAVOU  29.10. 2023

z technických a zdravotních důvodů rušíme účast v tomto kole ČMP.

Dalším závodem je oblastní přebor 4.11. v Bernarticích - nominační závod na MČR. Ten je pro nás důležitý.

ČMP V.KOLO - 28.10. MARIÁNSKÉ LÁZNĚ

pokyny pořadatele:    https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_program-cmp_-_dopoledne.doc

                                  https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_program_-_cmp_-odpoledne.doc

oddílové informace:   https://tjmeteor.wbs.cz/informace_ml.doc

POZOR!!!  INFORMACE K TRÉNINKŮM V TÝDNU OD 23.10. DO 27.10.

23.10. beze změny

24.10. beze změny

25.10. beze změny

26.10. trénink na Meteoru pro závodnice společných skladeb dle rozpisu - v době cca od 8. do 14. hod              
           (případnou neúčast nahlašte hned, abychom mohly uspořádat skupiny)

           ostatní včetně přípravky   VOLNO

27.10.  VOLNO

POZOR !!!  INFORMACE K TRÉNINKŮM 20.10.2023

Skupiny, které mají trénink v ZŠ Rožnov od 15 hodin (2016, 2015 B, 2014 B) se přesunují v pátek 20.10. do haly Meťák od 15.30 do 17.00 hod.

ČMP III.   "VELKÁ CENA MĚSTA PLZNĚ"   21.10. 2023  PLZEŇ

informace pořadatele:      https://tjmeteor.wbs.cz/informace_velka_cena_mesta_plzne_2023_2.pdf

oddílové informace:         https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k.doc

IFORMACE K ZÁVODŮM SPOLEČNÝCH SKLADEB

 V letošní sezoně se na společné skladby připravuje celkem 12 skladeb v šesti kategoriích.

Na závody opět jezdíme společně objednaným autobusem.
Vzhledem k tomu, že je nás hodně, prosíme rodiče nejmenších katogorií (roč. 2016 a ml., popř. 2015)                  o samostatnou dopravu (po domluvě s trenérkou) i vzhledem k tomu, aby s námi děti nemusely čekat až do večera na odjezd. Kdo již nyní ví, že na některý ze závodů pojede samostatně, prosíme o nahlášení abychom s počty mohly operativně pracovat (popř. nabídnout volná místa rodičům). Vždy je ale potřeba aby se autobus naplnil a společně jste se podělily o náklady. Děkujeme Vám velmi za spolupráci.

Prosíme o kontrolu věcí potřebných na závody a případné doplnění:   špičky, pantofle, bílé ponožky, tepláková souprava (oddílová - ten kdo ji má), potřeby na česání - kartáč, hřeben, pírka, vlásenky, sponky, siťka na drdol, gel na vlasy, lak na vlasy, glitrový lak na vlasy, dále pak deka do autobusu i tělocvičny, kynedril (pytlíky).

TRÉNINK  28.9.  HALA METEOR

https://tjmeteor.wbs.cz/trenink__28.doc

Tréninky v týdnu od  25.9. - 29.9. 2023                                                                        20.9. 2023

PO, ÚT + ST  -  podle stávajícího rozvrhu

ČT  - tréninky   odpadají (svátek)

PÁ  - tréninky odpadají  (ředitelské volno)

PRO ZÁVODNICE SPOLEČNÝCH SKLADEB

Trénink ve čtvrtek na Meteoru dle rozpisu (po skupinách) - bude vyvěšen  (cca v časech 8 - 17)

PLATBY NA 1. POLOLETÍ  - závodní skupiny MG                                     20.9. 2023

platby za 1. pololetí uhraďte, prosím, do 30.9.

informace k platbám v dokumentech  (platba v hotovosti středa + čtvrtek po tréninku)

LÉKAŘSKÉ PROHLÍDKY  - připomínka                                                                     18.9. 2023

!!! Už jen 12 dní zbývá do odevzdání potvrzení (formuláře) o zdravotní způsobilosti pro závodnice !!!

https://tjmeteor.wbs.cz/2022-priloha-soutezni-rad-zadost-zdravotni-zpusobilost.pdf

( informace z 15.8. - podmínka zařazení do závodních skupin a k účasti na soutěžích,

vyplněnný předepsaný formulář - pravidelná prohlídka k soutěžím, sport - moderní gymnastika)

TRÉNINKY PRO JEDNOTLIVÉ SKUPINY SPOLEČNÝCH SKLADEB - PODZIM 2023

na tyto tréninky najíždíme od pondělí 18.9. !                        POZOR OPRAVA!!!

https://tjmeteor.wbs.cz/rozvrh_spolecne_skladby____podzim_2023.doc

TRÉNINKY V TÝDNU  11. - 15. 9. 2023

ÚTERÝ  12.9.    ročník 2013 a mladší         14.00 - 15.30 hod           

                          ročník 2012 a starší          15.30 - 17.00 hod

STŘEDA  13.9.    ZŠ Rožnov !!!

ročník  2016 a ml.     15.00 - 16.30 hod       

ročník 2014         Součková, Tomášková, Stulíková, Šimková, Pilsová       13.30 - 15.00 hod 

ročník 2013          Sotonová, Kobzová, Doubková, Čadová, Chládková     14.00 - 15.30 hod

ročník  2010 + 11          15.00 - 16.30 hod

ročník 2006 a starší      16.30 - 18.00 hod

CTVRTEK  14.9.   METEOR

14.00 - 15.30 hod

roč.  2015  pouze: Beníšková, Červená, Šedivá, Růžičková, Wágnerová      

roč. 2014   pouze: Hloušková, Suchý, Kusová, Hrabivska

roč. 2013  

15.30 - 17.00 

roč.  2012 + 2011 + 2010 + 2009

PÁTEK  15.9. 

14.00 -  15.30   ZŠ ROŽNOV   roč.  2014

14.00 - 15.30    METEOR   roč.  2015 (Beníšková, Červená, Wágnerová, Šedivá, Růžičková)

                                           roč.  2013 (Sokolíková, Prokešová, Kurzová, Zátopková, Fuxová, Dolejší, Beníšková)

 14.30 - 16.00  METEOR    roč. 2012        OPRAVA  ČASU

                                           roč. 2010 + 2011     OPRAVA  ČASU

15.30 - 17.00   ZŠ ROŽNOV    roč.  2015  B (Novotná, Hrubá, Vodičková, Doubková, Coufalová)

                                                 roč.  2016 a ml.

15.30 - 17.00   METEOR   roč.  2009 a starší

TRÉNINKY PRO ZÁVODNICE SPOLEČNÝCH SKLADEB  - HALA MEŤÁK    4. - 8.9. 2023

Čtvrtek  7.9.    ročník  2013 a mladší           14.00 - 15.30 hod

                       ročník  2012 a starší             15.30 - 17.00 hod

Pátek   8.9.     ročník  2013 a mladší            14.00 - 15.30 hod          

                       ročník  2012 a starší             15.30 - 17.00 hod 

1. TRÉNINK   5.9. 2023  hala  MEŤÁK    - platí pro závodnice společných skladeb

ročník 2013 a ml.           14.00 - 15.30 hod

ročník 2012 a starší      15.30 - 17.00 hod

nezapomeňte donést školní rozvrh hodin  (doplněný o kroužky)

Tréninky v září budou probíhat podle provizorního rozvrhu!!!

ČASOVÝ ROZPIS  1.9.           https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__1.9..doc  

ČASOVÝ ROZPIS   31.8.       https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__31.8..doc

ČASOVÝ ROZPIS   30.8.        https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__30.8..doc

ČASOVÝ ROZPIS  29.8.         https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__29.8..doc

ČASOVÝ ROZPIS   28.8.         https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__28.8..doc

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ČASOVÝ ROZPIS  25.8.           https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__25.doc

ČASOVÝ ROZPIS  24.8.           https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__24.8..doc

ČASOVÝ ROZPIS  23.8.           https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__23.8..doc

ČASOVÝ ROZPIS   22.8.    https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__22.8..doc

LETNÍ SOUSTŘEDĚNÍ 2023

Vzhledem k tomu, že pro letošní podzimní sezonu budeme připravovat cca 13 družstev pro závody společných skladeb (z toho 7 skladeb s náčiním) a prostory nejsou dostačující, musíme přistoupit k redukci počtu gymnastek na soustředění v obou částech.
Budeme trénovat dle následujícího rozdělení.

Termíny pro jednotlivé skupiny:

21.8. - 25. 8.       tělocvičny ZŠ Rožnov: roč. 2014 a mladší Po + ÚT + ČT + PÁ

                                                               roč. 2013 a starší  ST

28.8. - 1. 9.        hala Meťák:                  roč. 2014 a ml. ST

                                                               roč. 2013 a st. PO + ÚT + ČT + PÁ

Soustředění bude probíhat formou příměstského tábora časově cca od 8 do 16 hodin.
Časy budeme ještě upřesňovat.
Vždy bude zajištěn oběd, svačinka a pitný režim.
Další informace budeme postupně doplňovat.

INFORMACE K SOUSTŘEDĚNÍ:

základní informace:      https://tjmeteor.wbs.cz/letni_soustredeni_2023-_informace.doc

                                     https://tjmeteor.wbs.cz/letni_soustredeni_2023_ii.cast.doc

pokyny:                         https://tjmeteor.wbs.cz/pokyny_soustredeni_2023.doc

denní rozpis:                 https://tjmeteor.wbs.cz/denni_rezim_2023.doc  

časový rozpis 21.8.      https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__23.doc

upřesňující informace:  https://tjmeteor.wbs.cz/aktualni_informace_a_pokyny.doc

TISKOPISY:   přihláška + propozice       https://tjmeteor.wbs.cz/letni_soustredeni_2023.doc

                     bezinfekčnost                   https://tjmeteor.wbs.cz/bezinfekcnost___2023.docx

                     zdravotní stav                  https://tjmeteor.wbs.cz/zdravot._stav___2023.docx

JIHOČESKÁ LIGA MG  III. ZÁVOD  + METEOR CUP 2023       10.6. 2023

závodnice:   pro všechny gymnastky TJ Meteor zařazené do závodního programu

informace pořadatele:  https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k_zavodu.doc

časový rozpis:              https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_rozpis.doc

oddílové informace:     https://tjmeteor.wbs.cz/oddilove_informace.doc

PROSBA:

Blíží se termín našeho a zároveň posledního závodu jarní sezony, který pořádáme v rámci JČ ligy 2023.
Rády bychom oslovily a požádaly všechny rodiče o pomoc s přípravou, samotným závodem i s následným úklidem po závodu.

Sled přípravy:   !!! halu budeme připravovat v pátek od 18.30 hodin  !!!
prosíme v 18.30 alespoň 4 tatínky na vynesení stolů a židlí - moc děkujeme
příprava tělocvičny - stoly, židle, vysávání koberců, zázemí......ap.   (maminky a tatínci)  - upřesníme

maminky:
- občerstvení pro rozhodčí - slané, sladké, ovoce..... 

závod:
obsluha rozhodčích (občerstvení....)
pomoc při kontrole  - pořadatelská služba

po skončení závodu:
pomoc při úklidu haly

MČR KPMG  28.5. 2023  Dubňany

postupující závodnice:  na základě rozhodnutí STK ČSMG postupuje na MČR za Jč. oblast pouze 1 družstvo,
                                     tzn. závodnice I. - V. kat., které se umístily na OP na 1. místě                                   

závodnice TJ Meteor:    II. kat. Fialová Zuzana

                                     III. kat. Kladrubská Nella

                                     IV. kat. Dorčáková Tina

                                     V.kat.  Štrbová Jasmine

informace pořadatele:    https://tjmeteor.wbs.cz/2023-rozcviceni-kpmg.pdf

oddílové informace:       https://tjmeteor.wbs.cz/informace_mcr.doc

MČR  ZPMG   27.5. 2023 DUBŇANY

postupující závodnice:  na základě rozhodnutí STK ČSMG postupují za Jihočeskou oblast celkem
                                     4 družstva,tzn. závodnice I. - V. kategorie, které se umístily na OP na 1. - 4. místě !!!

závodnice TJ Meteor:   I.kat.  Suchý Ivy May, Beníšková Amálie, Hloušková Evelína

                                   II.kat.   Kornatovská Lada, Chládková Jana, Dvořáková Lucie, Sotonová Nina

                                  III.kat.   Kubešová Karla, Nováková Simona, Suchý Freesia May, Špirochová Anna

                                  IV.kat.   Hirschová Marion, Krýchová Nikola, Švehlová Sabina, Tobiášová Ema

                                  V.kat.    Vavrochová Ilona, Mlčochová Sára, Ulmanová Lenka, Petrášková Adéla

- závodnice na 5. a 6. místě budou připraveny jako možné náhradnice v případě nemoci nominovaných

doplňující informace pořadatele:  https://tjmeteor.wbs.cz/2023-doplnujici-informace-mcr-zp.pdf

oddílové informace:   https://tjmeteor.wbs.cz/informace_mcr.doc

startovní listiny:       https://tjmeteor.wbs.cz/2023-startovni-listina-mcr-zp.zip

OBLASTNÍ PŘEBOR  ZPMG A KPMG, JIHOČESKÁ LIGA MG    13.5. 2023  TÁBOR

závodnice:           všechny závodnice zařazené do závodního programu

informace pořadatele:    https://tjmeteor.wbs.cz/informace_op__jl.docx

oddílové informace:       https://tjmeteor.wbs.cz/odd._informace_op__jl.doc

Z oblastního přeboru postupují na MČR přímo první dvě závodnice, další mají otevřený postup podle rozhodnutí
STK  - další doplněná postupová místa. Týká se závodnic ZPMG i KPMG  I. - V. kategorie.

ZÁVOD KE DNI DĚTÍ        6.5. 2023  PRAHA

závodnice:                                    https://tjmeteor.wbs.cz/zavodnice__zavod_ke_dni_deti_praha.doc

časový rozpis + info pořadatele:   https://tjmeteor.wbs.cz/2023_za__vod_ke_dni_de__ti___harmonogram.pdf

oddílové informace:                      https://tjmeteor.wbs.cz/informace_zavod_deti.doc

O ČARODEJNICKÉ KOŠTĚ Z VINOHRAD    30.4. 2023 PRAHA     ZPMG

Společná cesta autobusem 

závodnice:                                https://tjmeteor.wbs.cz/zavodnice__koste.doc

doplněné závodnice !!!            https://tjmeteor.wbs.cz/doplnene_zavodnice.doc

informace pořadatele:              https://tjmeteor.wbs.cz/koste_30_4_2023_casovy_rozpis.pdf

oddílové informace:                 https://tjmeteor.wbs.cz/informace__koste.doc

LÁZEŇSKÝ POHÁR  30.4. MARIÁNSKÉ LÁZNĚ       KPMG

SPOLEČNÁ CESTA  VLAKEM 

závodnice:                             https://tjmeteor.wbs.cz/nominovane_zavodnice__kpmg__ml_30.doc

informace pořadatele:           https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_program_lazenskeho_poharu_3_.docx

oddílové informace:              https://tjmeteor.wbs.cz/informace__ml_30.4..doc

VELKÁ CENA MĚSTA PLZNĚ   23.4. 2023

společná cesta autobusem !!!

nominované závodnice          https://tjmeteor.wbs.cz/prihlasene_zavodnice_plzen.doc

informace pořadatele             https://tjmeteor.wbs.cz/informace_jp.pdf

oddílové informace                https://tjmeteor.wbs.cz/informace_plzen__23.4..doc

VELIKONOČNÍ PRÁZDNINY

V době od 6.4. do 10.4. tréninky MG neprobíhají.

GYMDANCE CUP    2.4. 2023   PLZEŇ

SPOLEČNÁ CESTA AUTOBUSEM!!!

závodnice:                         https://tjmeteor.wbs.cz/zavodnice__gymdance_cup.doc

časový program:                https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_rozpis_gymdancecup_2023.pdf

oddílové informace:           https://tjmeteor.wbs.cz/informace_gymdance_cup.doc

VELIKONOČNÍ KRASLICE    1.4. 2023 TÁBOR

závodnice:                     https://tjmeteor.wbs.cz/zavodnice__kraslice.doc

časový rozpis + pokyny pořadatele:  

                                     https://tjmeteor.wbs.cz/velikonocni_kraslice_2023_-_rozpis_zavodu_1_.docx

oddílové informace       https://tjmeteor.wbs.cz/informace_kraslice_2023.doc       OPRAVA !!!

MEMORIÁL M.DUCKEOVÉ       26.3. 2023   MARIÁNSKÉ LÁZNĚ

-  pro všechny závodnice společná cesta autobusem !

nominované závodnice:     https://tjmeteor.wbs.cz/nominovane_zavodnice___ml.doc

                                          (případné náhradnice budou osloveny)

časový program + informace od pořadatele:   https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_program__ml.doc

oddílové informace:          https://tjmeteor.wbs.cz/informace_ml.doc

                                         společná cesta autobusem!!!

JARNÍ POHODA     25.3.  GSK TÁBOR

nominované závodnice:    https://tjmeteor.wbs.cz/nominovane_zavodnice__jarni_pohoda.doc

                                         (náhradnice budou osloveny)

časový program +  informace od pořadatele:   https://tjmeteor.wbs.cz/rozhodci-a-casovy-harmonogram.docx

oddílové informace:           https://tjmeteor.wbs.cz/informace__jarni_pohoda.doc

NOMINACE ZÁVODNIC

Nominaci závodnic určuje hlavní trenérka v součinnosti s ostatními trenérkami na základě kritérií:

druh závodu - důležitost,  počet možných míst určených pořadatelem,  výkonnost závodnice, dosažené výsledky, 

docházka  a  aktivita............

Pokud je závodnice nominována a nemůže se závodu zúčastnit, nahlásí ihned trenérce, aby byla povolána  náhradnice

a nepřišly jsme tak o možné závodní místo.

Pro všechny závodnice jsou dostupné závody Jihočeské ligy, oblastních přeborů a Pohárový  Meteor cup. 

BIZONS CUP            25.3. 2023 PRAHA

nominované závodnice             https://tjmeteor.wbs.cz/nominovane_zavodnice___bizons_cup.doc

časový rozpis                            https://tjmeteor.wbs.cz/bizon__s_cup_-_harmonogram_2023.pdf

informace pořadatele                https://tjmeteor.wbs.cz/bizon__s_cup_-_informace_2023.pdf

informace oddílové                   https://tjmeteor.wbs.cz/informace_bizon.doc

startovní listiny:                        https://tjmeteor.wbs.cz/bizon__s_cup_-_startovni_listina_2023.pdf

JIHOČESKÁ LIGA MG   19.3. BERNARTICE

přihlášené závodnice     https://tjmeteor.wbs.cz/prihlaska_jl_milevsko.doc

časový rozpis       https://tjmeteor.wbs.cz/jihoceska_liga_2023_-_casovy_rozpis.pdf

oddílové informace     https://tjmeteor.wbs.cz/informace__jl__milevsko.doc

PLATBY NA 2. POLOLETÍ                                                                                           

prosíme o uhrazení poplatků  na 2. pololetí do 25.2. 2023
informace k platbám v dokumentech

ROZVRH NA LEDEN 2023 + II.POLOLETÍ - ZÁVODNÍ SKUPINY ZPMG + KPMG

jak jsme již informovaly, vzhledem k novým kategoriím v závodním programu jednotlivkyň je upraven rozvrh,
který bude platný od 16.1. a celé druhé pololetí.
Může ještě dojít k úpravám, pokud má někdo v rozvrhu nějaký problém, nebo pokud najdete chybné zařazení, nahlašte, prosím, do 20.1. Děkujeme.

https://tjmeteor.wbs.cz/zavodni_skupiny__-__novy_rozvrh.doc

https://tjmeteor.wbs.cz/zarazeni_zavodnic.docx

PŘÍPRAVKA  -  INFORMACE

poslední trénink v tomto roce proběhne v úterý 20.12. v 15.45 - 16.45 hodin na Meťáku.
Týká se to i děvčátek, která chodí ve čtvrtek.

V novém roce opět začínáme v úterý 3.1. podle dosavadního rozvrhu.

ZÁVODNÍ SKUPINY  - TRÉNINKY   -  INFORMACE

Poslední trénink v tomto roce bude v pátek 16.12.  (+pondělí 19.12.) dle stávajícího rozpisu.
V úterý 20.12. zakončíme rok vánočním sportováním v JUMP family.
Sraz:  16.45 hod  JUMP aréna České Budějovice
Průběh:  16.45 - 19.30 hod - skákání a dovádění, nadělování dárečků podle losování, posezení.....
                                               (losování proběhne 15. - 16.12.)
S sebou:  protiskluzové ponožky - NUTNÉ !!!  (k zakoupení i na místě za 120,- Kč)
                peníze na občerstvení  (můžete si přinést i cukroví)

Rodiče si děti vyzvedávají v době  19 - 19.30 hod.....můžete přijít i posedět do restaurace v aréně
(rezervace 30 míst).

Po novém roce začínáme 3.1. podle dosavadního rozvrhu. Během ledna se budou měnit skupiny
podle zařazení do jednotlivých kategorií soutěže jednotlivkyň a následně bude upraven i rozvrh.

NEZÁVODNÍ SKUPINY - KROUŽEK

poslední trénink v tomto roce proběhne v pondělí 19.12. dle stávajícího rozvrhu.
Začínáme cvičit v novém roce od 3.1.

KRAJSKÉ CENTRUM MLÁDEŽE - TRÉNINKOVÝ KEMP 11.12. 2022

neděle 11.12. 2022   9.50 - 16.00 hod  Sportovní hala Milevsko

-pro vybrané a zařazené závodnice Jihočeské oblasti

- sraz:  8.10 Billa Rožnov - společná doprava objednaným autobusem

- návrat:  cca 17.30 hod na stejné místo :)

Program:  taneční průprava - latinskoamerické tance
                baletní průprava
                fyzioterapie - kompenzační cvičení, automasáž
                taneční průprava - Contempopary dance

Děvčata budou rozděleny do 4 skupin dle věku a výkonnosti.
S sebou: tréninkové oblečení - černé, oddílová souprava tepláková, špičky, pantofle, bílé ponožky,
upravené vlasy do drdolu, svačinka, dostatek pití. Oběd mají všichni zajištěný.
Poplatek:  600,- Kč  

MČR  SPOLEČNÝCH SKLADEB   26.11. BRNO

Doprava hromadná společným autobusem pro všechny závodnice!
Místa pro rodiče v autobuse jsou omezena, prosím, nahlašte se závazně co nejdříve.

informace pořadatele:   https://tjmeteor.wbs.cz/2022-mcr-linie-b-casovy-harmonogram-final.pdf

                                     https://tjmeteor.wbs.cz/2022-mcr-linieb-rozcviceni-final.pdf

oddílové informace:      https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k_mcr.doc

startovní listina:            https://tjmeteor.wbs.cz/2022-startlist-i.kategorie-mrlinieb.pdf

                                    https://tjmeteor.wbs.cz/2022-startlist-ii.kategorie-mcrlinieb.pdf

                                    https://tjmeteor.wbs.cz/2022-startlist-iii.kategorie-mcrlinieb.pdf

                                    https://tjmeteor.wbs.cz/2022-startlist-iv.-kategorie-mcrlinieb.pdf

BRNĚNSKÝ DRAK  - FINÁLE ČMP 20.11. 2022 BRNO

nové!!!

do finále ČMP postupuje všech 8 skladeb (viz níže), v kat. 0.B je skladba Kouzla králů I. stále v roli náhradníků.

informace pořadatele:  https://tjmeteor.wbs.cz/zavod_drak2022_cely_n.docx

                                     https://tjmeteor.wbs.cz/rozcv2022_dop_n.docx

                                     https://tjmeteor.wbs.cz/rozcv2022_odp_n.docx

oddílové informace:     https://tjmeteor.wbs.cz/informace_finale_cmp.doc

do finále postupuje prvních 5 družstev z každé kategorie z Českého poháru a Moravského poháru.

Za náš oddíl předběžně:  0.B    Kouzla králů I.    1. náhradníci
                                         0.A    Shrek 
                                         I.kat.  Sparklink diamonds
                                                   Candy
                                        II.kat.  Gimmi! Gimmi!
                                                   Bad Romance
                                       III.kat.  Raining Man
                                       IV. kat. Explosive
                                                   Top Gun

Samozřejmě musíme počkat na konečné pořadí po IV. kole v ČB!        

ČP IV.  17.11. 2022 ČESKÉ BUDĚJOVICE

Příprava haly středa 16.11.
1. převoz koberců a věcí z haly Meťák - sraz 17.50 hod - naložení koberců a věcí, převoz do sokolovny, vyložení   koberců a věcí v sokolovně - tatínkové
2. příprava věcí v zázemí, příprava výzdoby  18.30 - 20.00 hod  - maminky
3. příprava haly 20.00 - 22.00  - vysávání koberců (prosíme donést vysavače, prodlužovací šňůry), vynášení stolů, židlí, paravánů....., výzdoba haly....    maminky a tatínkové
4. rozdělení úkolů a postů během závodů 

Závodní den čtvrtek 17.11.
1. sraz dětí k dopolednímu závodu  do 7.30 hodin!!!
2. sraz pomáhajících rodičů a dětí do 8.00 hodin
3. sraz k odpolednímu programu do 12.00 hodin
4. úklid haly po skončení závodu cca 19 - 21 hodin, převoz koberců na Meťák (tatínkové)

Moc děkujeme za Vaši pomoc

Časový rozpis, informace:   https://tjmeteor.wbs.cz/informace_cp_iv._cb.doc

Protože se blíží termín našeho závodu, který pořádáme v rámci ČP 2022, rády bychom oslovily a požádaly všechny rodiče o pomoc s přípravou, samotným závodem i s následným úklidem po závodu.
Závod proběhne v českobudějovické sokolovně (u plovárny), proto je nutné všechny věci včetně koberců převést. Samotnou tělocvičnu budeme připravovat ve středu večer.
Sled přípravy:  
středa
- převoz koberců a paravanů z Meteoru  do sokolovny - nutná pomoc tatínků   (cca 18 hod)
- vyložení v sokolovně  - tatínkové
- příprava tělocvičny - stoly, židle, vysávání koberců, zázemí......ap.   (maminky a tatínci)  - cca 20 hod

maminky:
- občerstvení pro rozhodčí - slané, sladké, ovoce..... 

závod:
obsluha rozhodčích (občerstvení....)
pomoc při kontrole  - pořadatelská služba

po skončení závodu:
pomoc při úklidu haly
převoz koberců na Meteor

Prosíme o nahlášení možnosti pomoci, včetně zajištění občerstveníMoc děkujeme!           

ČP III. MEMORIÁL MÍLY MORÁVKOVÉ   12.11. PRAHA

časový program závodu:  https://tjmeteor.wbs.cz/memorial_mm_-_cp_iii._-_casovy_harmonogram.pdf

informace pořadatele:      https://tjmeteor.wbs.cz/memorial_mm_-_cp_iii._-_informace.pdf

informace oddílové:          https://tjmeteor.wbs.cz/informace_cpiii._praha.doc

!!! POZOR !!!  ZMĚNA V PÁTEČNÍM TRÉNINKOVÉM ROZVRHU

od pátku 4.11. budou probíhat tréninky pravidelně v ZŠ Rožnov v době od 15.00 do 17.00 hod

změna platí pro skupiny:   2015  A + B

                                         2014

                                         2013  B

OBLASTNÍ PŘEBOR SPOLEČNÝCH SKLADEB 5.11. 2022 BERNARTICE

informace pořadatele:   https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_rozpis_souteze_ss_2022.pdf

informace oddílové:      https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k_op.doc

POZOR ZMĚNA V ČASOVÉM ROZPISU !!!

z technických důvodů jsme musely na žádost  SK Meťák upravit tréninky následovně:

10.00 - 12.00    2012

                          2008

12.00 - 14.00    2009

                         2011

14.00 - 16.00    2010

                          2005

ostatní (2015, 2014 a 2013) beze změny!

Tréninky proběhnou na Meteoru.

TRÉNINKY V TÝDNU OD 24.10.

24.10.  vše dle stávajícího rozvrhu

25.10.  vše dle stávajícího rozvrhu

           ZMĚNA! 
           společné skladby:  2010  míče         15.00 - 16.30 hod

26.10.   dle rozpisu pouze pro společné skladby    https://tjmeteor.wbs.cz/trenink__26.doc

27.10. - 28.10.   volno

29.10. závody Mariánské Lázne  ČP II.

ČESKÝ POHÁR II.  29.10. MARIÁNSKÉ LÁZNĚ

informace pořadatele:    https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_program-cp_-_dopoledne_1_.doc

                                      https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_program_-_cp_-odpoledne.doc

oddílové informace:       https://tjmeteor.wbs.cz/informace_ml.doc

ČESKÝ POHÁR I.  22.10. PLZEŇ

informace pořadatele   https://tjmeteor.wbs.cz/informace_velka_cena_mesta_plzne_2022.pdf

informace oddílové:     https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k_zavodu__plzen_22.10..doc

                                    POZOR ZMĚNA ČASU SRAZU!!!

pokyny:   kdo předběžně nahlašoval samostatnou dopravu, prosíme o rychlé potvrzení (upřesnění)

TRÉNINKY V TÝDNU 24.10. - 28.10.

Pondělí - dle rozvrhu

Úterý - dle rozvrhu

Středa - 8.00 - 15.30 hod - tréninky budou rozepsány po jednotlivých skupinách !!!

INFORMACE PRO RODIČE                                                                                                29.9.

Připomínáme náležitosti, které měly být vyřízeny do 30.9. (viz informace níže  - od letního soustředění)

1. Platby na 1. pololetí
2. Lékařské prohlídky - potvrzení  (pro výkonnostní sport - soutěže)
3. fotky na nové oddílové průkazky
3. teplákové soupravy - objednání nových souprav                   (nejpozději do 5.10.)
                                    - prodej starých souprav
                                    - vyzvednutí objednaných souprav  

Prosíme také rodiče o nahlašování nepřítomnosti dětí na trénincích - zejména u společných skladeb.
Děkujeme.

TRÉNINK  28.9. 2022  

ve středu 28.9. budou tréninky jednotlivých skupin společných skladeb na Meteoru
dle rozpisu v době 8.00 - 16.00 hod.  Prosím, počítejte s tímto termínem.

ROZPIS TRÉNINKŮ   https://tjmeteor.wbs.cz/28.9..doc

!!! BYLA AKTUALIZOVÁNA TERMÍNOVÁ LISTINA - ZÁVODY !!!

PŘÍPRAVKA A NOVÉ GYMNASTKY

zařazení:   https://tjmeteor.wbs.cz/pripravka__mg_-_aktualizace.doc

                /u děvčátek s otazníkem nemáme nahlášený den nebo potvrzenu účast - prosíme o doplnění/

seznam:    https://tjmeteor.wbs.cz/pripravka.doc

prosíme o kontrolu zapsaných dětí - abychom na nikoho nezapomněly
tam, kde není uveden u jména den, nahlašte nám, prosím, jaký den preferujete - děkujeme

Kdo neodevzadal originál přihlášku, přinese na 1. trénink, týká se i platby na 1. pololetí
(tiskopis přihlášky i informace k platbě v sekci DOKUMENTY).

ROZVRH  ZÁŘÍ - LISTOPAD 2022

https://tjmeteor.wbs.cz/rozvrh_spolecne_skladby____podzim_2022.doc

u některých skupin je stále nestabilní - zejména kvůli daším kroužkům .....případné změny oznámíme

Vážení rodiče,

vzhledem k tomu, že ještě spousta z Vás dohlašuje kroužky, musíme rozvrhy stále upravovat.
Jsme ale limitovány tělocvičnou - máme pevně stanovené časy, takže opravdu nemůžeme brát ohledy na všechny kroužky. Bohužel u společných skladeb je více než nutné nacvičovat nejvíce spolu celá skupina.
Zajisté se proto nepovede, abychom vyhověly všem. Zkusíme s Vámi do konce týdne ještě prodiskutovat možnosti. Děkujeme za pochopení.

ROZVRH NA PONDĚLÍ  19.9. 2022

2013 B     15.00 - 16.30 hod    ZŠ ROŽNOV

Prokešová, Kurzová, Sokolíková, Fuxová, Šafratová, Dolejší, Zátopková, Šehič

2014 + 2015    16.00 - 17.30 hod  ZŠ ROŽNOV

Míková, Suchý I., Hloušková, Pejšová, Hrabivska

Coufalová, Hrubá, Novotná A., Vodičková, Menzelová, Doubková D.

Šedivá, Beníšková, Červená, Růžičková, Kovářová, Spálenková

kompletní rozvrh pro všechny skupiny bude vyvěšen v pondělí

ROZPIS TRÉNINKŮ  skupin společných skladeb na týden od 1.9. do 16.9.

https://tjmeteor.wbs.cz/rozpis_treninku_na_tyden__12.doc

ROZPIS TRÉNINKŮ  skupin společných skladeb  5. - 9.9. 2022

https://tjmeteor.wbs.cz/rozpis_treninku_na_tyden__5.doc

Prosíme odevzdat na tréninku rozvrhy  (kdo dosud neodevzdal) abychom mohly dát dohromady tréninky          pro podzimní sezonu dle skupin společných skladeb! Děkujeme.

ROZPIS TRÉNINKŮ  ČTVRTEK  1.9.

roč.  2015                         15.30 - 17.00 hod

roč.  2014 + 2013             14.00 - 15.30 hod    

roč. 2012  + 2011              14.00 - 15.30 hod

roč. 2010                           14.00 - 15.30 hod

roč. 2009 a st.                    15.30 - 17.00 hod

Trénink je v hale na Meteoru.

Prosím, vemte všichni s sebou  školní rozvrhy  + kroužky  (časy)!

V pátek mají všechny skupiny volno.

Rozvrh na další týden bude opět na stránkách.  

ROZPIS TRÉNINKŮ  29. - 31.8.

https://tjmeteor.wbs.cz/rozpis__29._-_31.8..doc

Tréninky probíhají v termínu 29.8 - 31.8. v hale na Meteoru  (J.Kollára 36)
Týká se všech gymnastek, které absolvovaly základní část soustředění.
Sraz dětí  je vždy 15 minut před začátkem tréninku!

ČASOVÝ ROZPIS 26.8.

https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__26.doc

Soustředění bude pokračovat 29. - 31.8. na Meteoru  dle rozpisu jednotlivých skupin  (předběžně každá skupina 2 určené dny a v určený čas - celkem 2 tréninky dopoledne nebo odpoledne)

Tréninky jednotlivých skupin budou upřesněny do pátku.

ČASOVÝ ROZPIS  25.8.

https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__25.doc

ČASOVÝ ROZPIS 24.8.

https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__24.doc

ČASOVÝ ROZPIS     23.8.  

https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__23.doc

v úterý  23.8. je program stejný jako v pondělí 22.8.

POZOR!!! 

ve středu 24.8. je na programu výlet  do Chýnovské jeskyně. Pro všechny skupiny bude sraz v 7.15 - 7.25 hod na autobusové zastávce před Billou. Nutné je přijít včas, abychom stihly objednaný termín prohlídky.

Na sebe:   teplé oblečení  (v jeskyni je teplota 5 - 9 stupňů), pohodlná neklouzavá sportovní obuv

S sebou: v batohu - pití, svačina, kapesné, pláštěnka (deštník)  - kinedryl a sáček (komu bývá špatně)

Na oběd již budeme v ČB, odpolední program dle stávajícího rozpisu.

https://www.caves.cz/jeskyne/chynovska-jeskyne

LETNÍ SOUSTŘEDĚNÍ 2022 

INFORMACE K SOUSTŘEDĚNÍ:  

informace       https://tjmeteor.wbs.cz/letni_soustredeni_2022-_informace.doc

pokyny           https://tjmeteor.wbs.cz/pokyny_soustredeni_2022.doc

denní rozpis   https://tjmeteor.wbs.cz/denni_rezim_2022.doc

časový rozpis 22.8. + nové informace   https://tjmeteor.wbs.cz/casovy__rozpis__22.doc

TISKOPISY:   přihláška + propozice   https://tjmeteor.wbs.cz/letni___soustredeni_2022.doc

                     bezinfekčnost               https://tjmeteor.wbs.cz/bezinfekcnost___2022___1_.docx                 

                     zdravotní stav              https://tjmeteor.wbs.cz/zdravot._stav___2022.docx

KEMP KCM  MG     19.6. 2022 MILEVSKO

Sraz:   do 8.30 hod  Sportovní hala Milevsko  (u fotbalového hřiště a zimního stadionu)

Začátek:  8.45 hod - zahájení + rozdělení do skupin

S sebou:   tréninkové oblečení černé - kombinézy nebo kraťásky + tílko, bílé ponožky, teplákovka oddílová,
                 špičky, pantofle na přecházení, pevná sportovní obuv na kondičku a tanec, všechno náčiní,
                 podložka na cvičení (karimatka), vlasy upravené do drdolu, zasponkované (potřeby na česání),
                 ručník, pití na celý den, svačinky

PROGRAM:    Technika těla  -   Monika Míčková - Vlčková  (reprezentantka ČR MG)

                       Technika  náčiní  - Monika Míčková - Vlčková         "

                       Joga    - Dominika Červenková - Mertlová  (olympionička ČR MG)

                       Kondiční průprava - rychlost, obratnost, koordinace ....      

                       Taneční průprava      

                       Beseda s Olympioničkou  -  Dominika Červenková

Pro všechny účastnice je zajištěn oběd.

Prosím, připravte si otázky na besedu s českou olympioničkou Dominikou Červenkovou!

Poplatek 300,- Kč zaplaťte v pátek 17.6. popř. v úterý 21.6.

Předpokládaný konec: 16.30 hod

METEOR CUP  11.6. 2022

závod je připraven pro všechny závodnice oddílu - prosíme rodiče o nahlášení případné neúčasti včas!

Informace a časový program:   https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k_zavodu.doc

oddílové informace:   https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k_zavodu__meteor_cup.doc

PROSBA:  rády bychom Vás požádaly opět o pomoc s přípravou závodu, tatínky bychom potřebovaly v pátek v 17 hodin
vynést stoly z kotelny  (cca 10 minut),  maminky bychom rády poprosily o přípravu občerstvení pro rozhodčí.
Tělocvičnu budeme připravovat v sobotu od 6.30 hod.
Prosíme o nahlášení pomocníků jak s přípravou, tak se samotným průběhem závodu do středy abychom věděly ským můžeme počítat.  Moc děkujeme!
 

MČR  KPMG  5.6. 2022 PRAHA

časový harmonogram              https://tjmeteor.wbs.cz/mcr-kpmg-2022-harmonogram.pdf

organizační pokyny                 https://tjmeteor.wbs.cz/mcr-kpmg-2022-organizacni-pokyny.pdf

startovní listiny                        https://tjmeteor.wbs.cz/mcr-kpmg-2022-startovni-listina.pdf

oddílové informace                  https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k_mcr.doc

MČR  ZPMG   4.6. 2022

časový harmonogram:              https://tjmeteor.wbs.cz/mcr-zpmg-2022-harmonogram.pdf

organizační pokyny:                  https://tjmeteor.wbs.cz/mcr-zpmg-2022-organizacni-pokyny.pdf

startovní listiny:                         https://tjmeteor.wbs.cz/mcr-zpmg-2022-startovni-listina.pdf

oddílové informace:                   https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k_mcr.doc

JARNÍ POHODA   28.5. TÁBOR

 informace pořadetelů:   https://tjmeteor.wbs.cz/jarni-pohoda.docx

přihlášené závodnice:     https://tjmeteor.wbs.cz/zavodnice_jarni_pohoda.doc

oddílové informace:        https://tjmeteor.wbs.cz/odd._informace__jarni_pohoda.doc

OBLASTNÍ PŘEBOR ZPMG A KPMG   21.5.2022

časový program:    https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k_op_2022.doc

oddílové informace:   https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k_op.doc

Závodu se zúčastní všechny závodnice  ZP a KP,  závod pořádá náš oddíl v hale Meťák.
Prosíme rodiče o pomoc při přípravě závodu -v pátek 17 hod - prosíme tatínky o vynesení stolů, v sobotu ráno v 6.30 hod kompletní příprava haly, prosíme o pomoc při zajištění  občerstvení pro rozhodčí a trenérky a o výpomoc při závodu samotném - vaření kávy, doplňování občerstvení, pouštění hudby, hlášení.........
Prosíme vás o nahlášení pomoci - nejpozději do úterý 17.5.  Moc děkujeme.

ZÁVOD KE DNI DĚTÍ   14.5. 2022 PRAHA

časový rozpis závodu:         https://tjmeteor.wbs.cz/2022_zavod_ke_dni_deti_harmonogram.pdf

oddílové informace:             https://tjmeteor.wbs.cz/informace__14.5..doc

startovní listiny:                   https://tjmeteor.wbs.cz/mdd_2022_-_startovka.pdf

!!!!!  D O P L N Ě N Í  !!!!!

 Prosím obratem o potvrzení účasti na webináři + zaslání přihlašovacího mailu:

Vavrochová, Tobiášová, Švehlová, Svobodová, Krýchová, Kubešová, Suchý, Motzová,
Fialová Emma, Vesecká

Prosím o dodání pasové fotografie na průkazku ČSMG:

Vavrochová, Kobzová, Prieglová, Lesniaková

LÁZEŇSKÝ POHÁR  - KPMG  1.5.2022 MARIÁNSKÉ LÁZNĚ

přihlášené závodnice: Kladrubská, Dorčáková T., Valhová K., Valhová E., Dorčáková V., Štrbová ,
                                   Prieglová, Vejsadová, Stejskalová

pokyny pořadatele, časový program:   https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_program_lazenskeho_poharu_1_.docx

oddílové informace:    https://tjmeteor.wbs.cz/informace_ml__kp.doc

startovní listiny:           https://tjmeteor.wbs.cz/lazensky_pohar_startovky_1_.doc

MEMORIÁL M. DUCKEOVÉ  24.4. 2022 MARIÁNSKÉ LÁZNĚ  -  ZPMG

nominované závodnice:           https://tjmeteor.wbs.cz/prihlasene_zavodnice_ml.doc

časový program:                       https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_program.doc

oddílové informace:                 https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k_zavodu_ml.doc

JIHOČESKÁ LIGA MG  23.4. 2022 TÁBOR

Přihlášené závodnice:              https://tjmeteor.wbs.cz/prihlasene_zavodnice__na_zavod.doc

časový program:              https://tjmeteor.wbs.cz/dopis_-_zavody_23.4..docx

oddílové informace:         https://tjmeteor.wbs.cz/informace_jl_tabor.doc

POZOR!!!  závodnice KP mohou dorazit do Tábora cca ve 13 hod :)

V případě nemoci (odhlášení) volejte nebo piště nejpozději do 8.00 hod - pak již platíme startovné!

GYMDANCE  CUP  9.4.2022 PLZEŇ

časový program:  https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_rozpis_gymdance_cup.pdf

startovní listiny:    https://tjmeteor.wbs.cz/startovni_listiny_gymdance_cup_2022_-_9._4._2022.pdf

informace pro rodiče:  prosím o rychlé nahlášení dopravy a) po vlastní ose
                                                                                           b) vlakem

v případě většího zájmu o vlak pojedeme společně vlakem v 6 hod, návrat 20 hodin.

doplňující informace:    https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k.doc

VELIKONOČNÍ KRASLICE  2.4. 2022 TJ SOKOL TÁBOR

přihlášené závodnice:   https://tjmeteor.wbs.cz/prihlaska_na_zavod.doc

časový program:           https://tjmeteor.wbs.cz/velikonocni_kraslice_2022_1_.docx

informace pro rodiče:    https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k.doc

BIZONS CUP 2022

časový program:   https://tjmeteor.wbs.cz/bizon__s_cup_2022_-_harmonogram.pdf

startovní listiny      https://tjmeteor.wbs.cz/bizon__s_cup_2022_-_startovni_listina.pdf

JL MG  - časový rozpis                                                                                                         15.3.2022

https://tjmeteor.wbs.cz/jihoceska_liga_2022_-_casovy_rozpis.pdf

JL  -  informace

https://tjmeteor.wbs.cz/informace__20.3._jl.doc

JIHOČESKÁ LIGA  1. ZÁVOD    20.3. 2022   BERNARTICE

seznam přihlášených závodnic:   https://tjmeteor.wbs.cz/prihlaska_milevsko.doc

V případě neúčasti nahlašte, prosím, co nejdříve trenérce

Všechny přihlášené závodnice donesou startovné do pátku 18.3.

Všechny závodnice KP donesou na trénink  prázdné CD s obalem.

Zkontrolujte všechny věci potřebné na závody - závodní trikot, odpovídající náčiní, špičky!!!
                                                                           všechny potřeby na česání drdolů a malování

Doprava samostatně, závod bude rozdělen na části, časový rozpis upřesníme.

ZÁVODNÍ MG - INFORMACE K TRÉNINKU 4.2. 2022 HALA MEŤÁK - AREÁL METEOR

Doplňkový trénink k nácviku sestav MG pro jarní sezonu.
Rozdělení dle věku a kategorií ZPMG a KPMG .

ZPMG
I.kat.    ročník   2013                     10.30 - 12.30 hod

II.kat.   ročník   2012 + 2011          12.30 - 14.30 hod

III.kat.  ročník   2010 + 2009          10.30 - 12.30 hod

IV. kat. ročník  2006 - 2008             8.30 - 10.30 hod

V. kat.  ročník 2005                        12.30 -14.30 hod

------------------------------------------------------------------

KPMG
roč.  2011 - 2009                             8.30 - 10.30 hod

roč.  2005 a st.                               12.30 - 14.30 hod

PŘÍPRAVKA - INFORMACE K TRÉNINKU  4.2.2022  HALA MEŤÁK - AREÁL METEOR

Doplňkový speciální trénink k nácviku sestav pro jarní sezonu.
Děvčátka budou rozdělena do skupin podle ročníku narození - pro soutěžní kategorie

ročník 2015                  8.30 - 10.30 hod

ročník 2014 + 2013     10.30 - 12.30 hod

ročník 2012                 12.30 - 14.30 hod

seznam dětí      https://tjmeteor.wbs.cz/seznam_deti.doc

Pokud má ještě někdo zájem, neváhejte nás kontaktovat

SOUSTŘEDĚNÍ - SPECIÁLNÍ TRÉNINK                                                                           29.1. 2021

V pátek 4.2. proběhne trénink k nácviku sestav v hale Meťák. Děvčata budou rozdělena dle kategorií.

Časový rozpis pro jednotlivé skupiny bude vyvěšen dodatečně. 

TRÉNINKY PŘÍPRAVKA  II. POLOLETÍ

Vzhledem k přípravě na závody a k nácviku gymnastických sestav bychom rády vyčlenily tréninky
pro děvčátka ročníku narození 2013 + 2014.

termíny a možnosti tréninků:

Pondělí   16.00 - 17.30 hod    ZŠ Rožnov

Středa     16.00 - 17.30 hod   MŠ Papírenská

Pátek      15.30 - 17.00 hod   Meťák

- prosíme o nahlášení vybraných dnů do 26.1. 2022  (1x nebo 2x týdně)

Zařazení do závodních skupin není povinné, ale rády bychom děti motivovaly a rozdělily
skupiny dle věku, kdy i závodní program je rozdělen podle věku a každá kategorie nacvičuje jiné sestavy.
Zvažte, prosím, možnost přeřazení a informujte nás o vašem rozhodnutí. Změny by začaly platit od II.pololetí.

Děkujeme Vám za spolupráci, aktivní přístup i případnou konzultaci.

PLATBY  NA 2. POLOLETÍ                                                                      15.1.2022

PLATBY V HOTOVOSTI

PŘÍPRAVKA:

ÚTERÝ        24.1.   15.30 - 16.00 HOD   MEŤÁK

ČTVRTEK   26.1.   17.00 - 17.30 HOD   MEŤÁK

ZÁVODNÍ MG:

ÚTERÝ         24.1.  15.30 - 16.00 HOD   MEŤÁK  - HALA

STŘEDA       25.1.  15.30 - 17.30 HOD  ZŠ ROŽNOV - TĚLOCVIČNA

ČTVRTEK     26.1.   17.00 - 17.30 HOD  MEŤÁK - HALA

PLATBY NA ÚČET  -  NEJPOZDĚJI DO 28.1.  !!!

PODKLADY K PLATBÁM NALEZNETE V SEKCI DOKUMENTY

INFORMACE   TRÉNINKY  PŘÍPRAVKA   -   "VÁNOČNÍ CVIČENÍ"                            17.12. 2021

Poslední trénink tohoto roku je  v úterý  21.12. 2021   16 - 17 hodin
Na trénink mohou přijít všechna děvčátka naší přípravky.
Tréninky v novém roce 2022 začínají od 3.1.

INFORMACE  TRÉNINKY  - ZÁVODNÍ SKUPINY

Poslední trénink proběhne pro všechny skupiny na Meteoru dle rozvrhu.
Vánoční sportování s posezením a s rozdáváním dárečků proběhne ve středu 22.12.
od 16.00 do 18.00 hod v JUMP ARÉNĚ! 
S sebou sportovní oblečení, protiskluzové ponožky, dárečky a dobrou náladu
Prosím o potvrzení účasti SMS 602835075 !
Tréninky v novém roce začínají od 3.1. 2022.

INFORMACE K ZÁVODU JL IV. - METEOR ČB

https://tjmeteor.wbs.cz/informace_jl_iv.doc

https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k.doc

INFORMACE

připomínám: na sobotní závod musejí všechny závodnice od 12ti let  předložit  PCR test (platnost 7 dní).
- testovací stanice je také v Hůrách (dřívější objednání), nebo potvrzení o očkování, nebo potvrzení o prodělané nemoci Covid.

Prosíme ještě o pomoc v pátek v 17 hodin - vynesení stolů a židlí z kotelny - ideálně silní tatínkové

Vstup do prostor haly při přípravě závodu je pro všechny zúčastněné rodiče pouze s podmínkou očkování nebo prodělané nemoci covid.

Děkujeme :)

INFORMACE                                                                                                                                     2.12. 2021

JL  IV. Meteor ČB  - závod zatím připravujeme podle plánu, předběžně bude účast bez rodičů.
Prosíme rodiče o pomoc při přípravě závodu (zřejmě až v sobotu ráno 6.30 hod)
zajištění občerstvení pro rozhodčí a trenérky a o výpomoc při zavodu samotném.
Do haly může ovšen jen ten kdo je očkovaný nebo prodělal covid.
Budeme doufat, že ještě toto poslední kolo JL stihneme
Prosíme tedy o nahlášení pomoci - nejpozději do úterý 7.12.  Moc děkujeme

Oblastní soustředění 4.12. je zrušeno.

Na webu  ČSMG jsou v aktualitách v informacích k MČR ZP a KP ve fotogalerii krásné fotky z celého
mistrovství i jednotlivých závodnic při sesrtavách. Koukněte na ně

JIHOČESKÁ LIGA   3. ZÁVOD    sobota  27.11. 2021                                                                       22.11.2021

Na tento závod jsou přihlášeny všechny závodnice. Prosím - pokud někdo onemocní, bude v karanténě ap.
nahlaste ihned trenérce - nutné z organizačních důvodů.

POZOR!!!
Děti od 12 let musí mít PCR test pokud nejsou očkované  (platnost PCR testu je 7 dní), nebo neprodělaly covid.
Závod proběhne zřejmě po jednotlivých kategoriích i s vyhlášením a to bez diváků.

Časový rozpis soutěže + informace od organizátora

    https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_rozpis_zavodu-2.docx

časový harmonogram je pouze orientační, vzhledem k aktuální situaci, se může stát, že se celý program posune
(vyškrtání dětí). Závod proběhne v každém případě bez diváků.
V pátek informace upřesníme.

čestné prohlášení pro závodnice starší 12 let

https://tjmeteor.wbs.cz/kopie_-_covid_cestne_prohlaseni-1.xlsx

NOVÉ INFORMACE ODDÍLOVÉ

https://tjmeteor.wbs.cz/informace_pro_rodice_jl_ta.doc

pokud někdo ještě onemocní nahlaste, prosím nejpozději do 8.00 hod (prezence + platba) !!! 

INFORMACE MČR   20. - 21. 11

Informace oddílové

https://tjmeteor.wbs.cz/informace_pro_rodice.doc

!!! středeční trénink pro účastnice MČR proběhne v hale Meteor   12 - 15 hodin !!!

12.00 - 13.30  I. + II.kat. ZPMG   II. + III. + IV. kat KPMG 

13.30 - 15.00  II. + IV. + V. kat. ZPMG    V. kat KPMG

ZPMG  20.11.

důležité informace pořadatele:

https://tjmeteor.wbs.cz/2021-mcr-zp-kp-doplnujici-info.pdf

https://tjmeteor.wbs.cz/kopie_-_2021-mcr-zp-kp-cestne-prohlaseni-1.xlsx

startovní listiny jsou k dispozici na stánkách ČSMG.

prosím důkladně pročíst zejména informace o prokazování bezinfekčnosti. Bez daných náležitostí nebude povolen vstup do haly ani pro diváky.
Vyplněný tiskopis pro MČR (přesně předepsaný - ne svůj) musejí odevzdat všichni účastníci mistrovství!!!

KPMG

důležité informace pořadatele

https://tjmeteor.wbs.cz/2021-mcr-zp-kp-rozcviceni-a-informace.pdf

prosím důkladně pročtětě všechny informace zejména informace o prokázání bezinfekčnosti.
Bez daných náležitostí nebude povolen vstup do haly ani závodnicím ani divákům.
Vyplněný tiskopis pro MČR (přesně předepsaný - ne svůj) musejí odevzdat všichni účastníci mistrovství!!!

POZOR !!!

Závodnice starší 12 let  se musí prokázat:(záv. nar. do 21.11. 2009)
1. platným certifikátem o ukončeném očkování nebo
2. potvrzením o prodělaném covidu, kdy od prvního pozitivního testu neuplynulo více než 180 dní nebo
3. potvrzením o absolvování PCR testu nebo antigenního testu ne starší 7 dnů
Lze také absolvovat na místě samotest, který si každý sám přiveze - v testovací místnosti před dozorem
Totéž platí pro diváky, doprovod ..... pouze u bodu 3 nesmí být PCR test starší 72 hodin, antegen nesmí být starší 24 hodin..........více v informacích KPMG - platí shodně pro ZPMG !!!

  Diváci musejí mít po celou dobu pobytu v hale nasazeny respirátory!!!

MČR ZPMG A KPMG  DUBŇANY   20. A 21.11. 2021                                                                        9.11.

Přímé postupující závodnice z oblastního přeboru 1. + 2. místo:
Vesecká, Kornatovská, Kubešová, Suchý F., Svobodová, Tobiášová, Vavrochová, Ryjáčková, Stejskalová

Kladrubská, Dorčáková T., Valhová K., Valhová E., Dorčáková V., Vejsadová K.

Další možné postupující v pořadí: 3.místo
Fialová Z., Nováková, Krýchová

Náhradnice v záloze:

Dvořáková, (Chládková), Fialová E. (Poustková), Hirschová (Čápová), Kolářová (Petrášková)
Štrbová

Chystáme vypravit na oba dny autobus pro závodnice i rodiče - prosím o domluvu a nahlášení rodičů
do čtvrtka 11.11.  Děkuji.

NOVÉ INFORMACE!!!

K naší velké radosti nakonec postupují celkem 4 družstva - tj, závodnice na 1. - 4 místě OP !!!
1.kat.  Vesecká, Kornatovská, Fialová Z., Dvořáková
2.kat.  Kubešová, Suchý, Nováková, Fialová E.
3.kat.  Svobodová, Tobiášová, Krýchová, Hirschová

4.kat.  Vavrochová, Ryjáčková, Kolářová
5.kat.  Stejskalová

Náhradnice se tudíž také posouvají:  Chládková (Sotonová), Poustková (Motzová), Čápová (Erhartová),
                                                           Petrášková

Znovu prosím všechny o nahlášení dopravy - počet  (ty co se již nahlašovaly, tak nemusí

MEMORIÁL MÍLY MORÁVKOVÉ  13.11. 2021                                                                            

nominace závodnic:
KP  - Kladrubská Nella, Dorčáková Tina, Valhová Karolína
ZP  - Vesecká Sofie, Kornatovská Lada, Fialová Zuzana, Dvořáková Lucie, Sotonová Nina, Kobzová Lota
         Kubešová Karla, Nováková Simona, Špirochová Anna, Suchý Freesia May, Fialová Emma,
         Motzová Andrea  (náhradnice - Poustková Nela)

Doprava: společná - zajištěn mikrobus !!!

Další informace budou doplněny v průběhu týdne.

DOPLŇUJÍCÍ INFORMACE:       NOVÉ !!!

oddílové informace:     https://tjmeteor.wbs.cz/informace_pro_rodice.doc

čestné prohlášení bezinfekčnost 12 -18 let:  https://tjmeteor.wbs.cz/cestne_prohlaseni_do_18_let.docx

                                                   18 let a st.: https://tjmeteor.wbs.cz/cestne_prohlaseni_od_18_let.docx

zakroužkujte vždy jednu možnost, odevzdejte ráno při nástupu do autobusu!

OBLASTNÍ PŘEBOR ZPMG A KPMG   7.11.2021  TÁBOR                                                              3.11.2021

informace pořadatelů         https://tjmeteor.wbs.cz/dopis_-_zavody_7.11..docx

čestné prohlášení              https://tjmeteor.wbs.cz/covid_cestne_prohlaseni.xlsx

Prosím všechny o pročtení všech pokynů - zejména hygienická opatření a doložení bezinfekčnosti
-  platí i pro rodiče a všechny účastníky závodu i v diváckém sektoru - bude kontrolováno!!!

Soutěž je postupová na MČR pro ZP i KP - postupují přímo první 2 závodnice.
Doprava na soutěž je samostatná.

Další informace dodáme - sledujte stále - může docházet i ke změnám (dle situace).

POZOR !!!  DOPLŇUJÍCÍ INFORMACE       5.11.

oddílové informace    https://tjmeteor.wbs.cz/informace__op_tabor.doc

                                  https://tjmeteor.wbs.cz/aktualni_opatreni_ve_vztahu_ke_sportu__od_1.11._2021.doc

ZÁVOD KE DNI DĚTÍ   30.10. 2021 PRAHA                                                                             27.10.2021

oddílové informace       https://tjmeteor.wbs.cz/informace_pro_rodice.doc

informace pořadetelů    https://tjmeteor.wbs.cz/2021_den_deti_harmonogram.pdf

čestné prohlášení         https://tjmeteor.wbs.cz/cestne_prohlaseni_nezletile.docx

                     https://tjmeteor.wbs.cz/cestne_prohlaseni_dosp_ufffd_ufffdle_zavodnice__rozhodci__trenerky.doc

startovní listiny              https://tjmeteor.wbs.cz/2021_den_deti_startovni_listiny.pdf

Prosím pročíst informace pořadatele včetně hygienických opatření!

Vyplnit a odevzdat čestné prohlášení  !

Trénink KP  je v pátek  8.00 - 10.00 hod na Meteoru.

ZÁVODY  - INFORMACE                                                                                               25.10. 2021

Závody ZPMG  28.10.  Žďár nad Sázavou   ZRUŠENO !!!

Závody KPMG  30.10.  Praha:  nominace závodnic
Kladrubská Nella, Dorčáková Tina, Valhová Karolína, Valhová Ester, Dorčáková Vanda,
Štrbová Jasmine, Vejsadová Klára

Oblastní přebor ZPMG a KPMG  7.11. Tábor:  závodu se zúčastní všechny závodnice,
omluvy, prosím, pouze v závažných případech, soutěž je postupová na MČR, rozhoduje i počet startujících!!!

INFORMACE K TRÉNINKŮM V TÝDNU OD 25. DO 29.10.                                                 23.10. 2021

PONDĚLÍ A ÚTERÝ   -  probíhají tréninky podle platného rozvrhu

STŘEDA - PÁTEK     -  podzimní prázdniny

VELKÁ CENA MĚSTA PLZNĚ  23.10. 2021                          

NOVĚ!!!        

informace oddílové:       https://tjmeteor.wbs.cz/informace_pro_rodice_plzen.doc

Informace pořadatelů:   https://tjmeteor.wbs.cz/informace_velka_cena_mesta_plzne_2021.pdf          

čestné prohlášení:   https://tjmeteor.wbs.cz/cestne_prohlaseni-plzen.doc

Doplnění závodnic:   Čadová Aneta, Motzová Andrea

nominované závodnice:                                                                                              17.10. 2021
0.A  Suchý Ivy May

I.      Kobzová Lota, Sotonová Nina, Doubková Zora, Chládková Jana
        Dvořáková Lucie, Vesecká Sofie, Fialová Zuzana, Kornatovská Lada

II.      Kubešová Karla, Špirochová Anna, Poustková Nela, Nováková Simona, Suchý Freesia May

(náhradnice: Čadová Aneta, Motzová Andrea, Fialová Emma)

KP

II.     Valhová Karolína, Dorčáková Tina
III.     Valhová Ester,
V.     Vejsadová Klára  (Štrbová Jasmine, Dorčáková Vanda ???)

INFORMACE JIHOČESKÁ LIGA MG  17.10.2021                                                             13.10. 2021

!!NOVÉ!!

oddílové informace k závodu:

https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k.doc

časový program + informace pořádajícího oddílu:

https://tjmeteor.wbs.cz/casovy_rozpis_souteze_-_liga.pdf

čestné prohlášení:  

https://tjmeteor.wbs.cz/cestne_prohlaseni_bezinf..doc

v odkazech najdete oddílové informace k závodu, časový program a organizační informace pořádajícího oddílu - prosím důkladně pročtěte všechny podmínky a nařízení pořadatelů!

Nezapomeňte na čestné prohlášení o bezinfekčnosti!!! - NUTNÉ

Dále připomínáme opozdilcům:    zaplacení poplatku na 1. pol.
                                                         odevzdání vyplněné přihlášky
                                                         odevzdání zdravotního potvrzení

(termín daný do 15.10.)

INFORMACE  pro  závodnice                                                                                        4.10. 2021

Pozor - došlo ke změně termínu 1. závodu Jihočeské ligy v Milevsku. Závod se přesouvá na neděli 17.10. !!!
Závod je pro všechny závodnice základního a kombinovaného programu. Počítáme tedy s účastí všech, kdo se v tomto termínu nemůže závodu zúčastnit, prosíme o informaci co nejdříve.

Ve čtvrtek nebo v pátek  (7. a 8.10.)  si děvčata přinesou ke kontrole trikoty, teplákové soupravy, špičky a náčiní
(nové špičky jsou již k dispozici).

Platby na 1. pololetí a vyplnění nové přihlášky MG (sekce dokumenty) je potřeba uhradit a odevzdat nejpozději do 15.10.

Připomínáme i odevzdání lékařského potvrzení!

SECVIČNÁ ZP + TECHNIKA NÁČINÍ                                         

Oblastní secvičná nových sestav ZPMG + trénink zdokonalování techniky s náčiním.

V sobotu 2.10   tělocvična ZŠ L. Kuby - Rožnov    9:00 - 14:30 hod

sraz v 8.45 na místě  - pro vybrané závodnice!

s sebou: tréninkové oblečení, špičky + všechno náčiní, pití a svačina, oběd mají všechny účastnice zajištěn

MEMORIÁL M. DUCKEOVÉ   -   závod ZPMG

neděle  26.9. 2021  MARIÁNSKÉ LÁZNĚ  -  Tělocvična Gymnázia a SOU, Ruská 355      10.00 -  17.00 hod

sraz  5.50 hod - Billa , Rožnov   - hromadný odjezd  mikrobusem 
návrat  cca 20 hod na stejné místo
Nezapomeňte na náčiní, trikoty, špičky...... a hlavně na vyplněný tiskopis o bezinfekčnosti !!! a dobrou náladu

INFORMACE KE ZDRAVOTNÍM PROHLÍDKÁM                                               

Lékařské prohlídky od sportovního lékaře jsou v tomto roce vyžadovány pouze pro kategorie Juniorky-A a Seniorky-A. Ostatní kategorie mohou mít vystaven posudek ke zdravotní způsobilosti ke sportu od praktického / dětského lékaře.

Rozhodnutím PMG byl též zrušen formulář „Záznam o činnosti“ (skládačka), kam se vyznačovaly zdravotní prohlídky. Závodnice budou již dokládat potvrzení o zdravotní způsobilosti na formulářích vystavených lékařem. Na lékařem vystaveném formuláři / potvrzení musí být výslovně uvedeno, že se jedná o „Zdravotní způsobilost ke sportu“. (moderní gymnastika). Nelze tedy použít obecný formulář, že byla prohlídka provedena, ale bez uvedení verdiktu sportovní způsobilosti, nebo např. často vystavovaný formulář o „Způsobilosti k ozdravnému pobytu či škole v přírodě“ – taková potvrzení nebudou moci býti při kontrole dokladů uznána.

Formulář je také k dispozici v sekci "Dokumenty".

Prosíme odevzdat do 15.10. 2021  

TRÉNINKY MG NA 1. POLOLETÍ  (DO PROSINCE)

Tréninky dle rozpisu jednotlivých skupin - kategorií  (děvčata obdržela na tréninku).

TRÉNINKY NA TÝDEN 13. - 17.9.                                                                           10.9.2021

https://tjmeteor.wbs.cz/rozpis_treninku__13.doc

Přípravka z roku  2020/2021  (děvčátka zapsaná v loňském roce)

                                            - úvodní trénink  úterý 14.9. a  čtvrtek 16.9.    16 - 17 hodin v hale na Meteoru.

Byla aktualizována sekce ZÁVODY -  aktuální termínový kalendář pro závodnice !

TRÉNINKY  6.- 10.9.                                                                                            3.9.2021

https://tjmeteor.wbs.cz/rozpis_treninku__6.doc

ROZPIS TRÉNINKŮ 2. + 3. 9.                                                                                          1.9. 2021

https://tjmeteor.wbs.cz/rozpis_treninku__2.doc

ZAHÁJENÍ TRÉNINKŮ                                                                                     28.8.2021

rozpis tréninků na 31.8.   https://tjmeteor.wbs.cz/rozpis_treninku__31.8..doc

Trénink bude v hale na Meteoru dle rozpisu, další trénink ve čtvtrek 2.9. a pátek 3.9.
(rozpis bude doplněn).

LETNÍ SOUSTŘEDĚNÍ - PROGRAM                                                                      18.8.2021

Program na jednotlivé dny:      https://tjmeteor.wbs.cz/program_na_den_23.doc

Může dojít ke změnám v programu  -  o všem budeme informovat na stránkách.

POKYNY K NÁSTUPU NA SOUSTŘEDĚNÍ                                                            10.8.2021

Pro rodiče :               https://tjmeteor.wbs.cz/pokyny_k.doc

Denní program:        https://tjmeteor.wbs.cz/denni_rezim.doc

Pro gymnastky:        

připravit se na soustředění - protahovat, posilovat, běhat ................

zopakovat a připravit si rozcvičku a cviky z videí .....................

zopakovat a procvičit si tanečky z videí + naučit se olympijský taneček  ...........

          odkaz na taneček :   https://youtu.be/rvv8Za0sjKo

                                            a nácvik      https://youtu.be/oysv5nvF-4g

protažení      https://youtu.be/B98Gi20riog

posilování     https://youtu.be/HQwdkqsJ8_s

taneček        https://youtu.be/Za-AZKqBsEQ?list=RDLgQO9vLMC5s

inspirace      https://youtu.be/MC93QDtSQjA?list=RDCMUClhp9g6TPiqCTOlcw0ROfNg

                    https://youtu.be/YENhOpHaPTo?list=RDCMUClhp9g6TPiqCTOlcw0ROfNg

                    https://youtu.be/M1tthdN0_GY

LETNÍ SOUSTŘEDĚNÍ  - tiskopisy                                                                               4.8. 2021

přihláška                      https://tjmeteor.wbs.cz/letni___soustredeni_-_prihlaska.doc

zdravotní prohlášení    https://tjmeteor.wbs.cz/prohlaseni_o_zdravotnim_stavu.docx

bezinfekčnost               https://tjmeteor.wbs.cz/cestne_prohlaseni.docx

LETNÍ SOUSTŘEDĚNÍ  -  informace                                                                                       3.8.2021

Propozice              https://tjmeteor.wbs.cz/letni___soustredeni_-_prihlaska.doc

Informace              https://tjmeteor.wbs.cz/letni_soustredeni_-_informace.doc

seznam účastnic    https://tjmeteor.wbs.cz/seznam_prihlasenych_ucastnic_letniho_soustredeni.doc

LETNÍ SOUSTŘEDĚNÍ - informace                                                                                         21.7. 2021

https://tjmeteor.wbs.cz/letni___soustredeni.doc

!POZOR!                                                                                                                    12.5.2021

předpověď počasí na čtvrtek 13.5. není příznivá - pokud bude pršet, trénink v tento den nebude.
Děkujeme za pochopení.

Ahoj holky                                                                                                                           3.5.2021

tak se nám snad blíží návrat ke sportu, připravte se na tréninky, zřejmě začneme venku,
ale hlavně ať už začneme 

zahřátí      přeskoky přes švihadlo libovolně cca   2 min

                 https://youtu.be/HKR42gdx95M

rozcvičení   https://youtu.be/M_SIy5Zb0Mo

nácvik rovnováh  - 3 různé na obě nohy  cca 15 min

taneční prvky    https://youtu.be/x0biUdJmtac

posilování         https://youtu.be/lCuW44IlG-w?list=RDCMUCsLF0qPTpkYKq81HsjgzhwQ

závěrečné protažení a uvolnění

něco pro naše nejmenší     https://youtu.be/Qm1Tiw4Y0Es

něco k pokoukáníčku          https://youtu.be/VERoQoHc7p8

Ahoj holky                                                                                                                         30.4.2021

další trénink je tady.......

zahřátí - panáková rozehřívačka    https://youtu.be/9oIY47vHiH4 

rozcvičení     https://youtu.be/Eml2xnoLpYE

nauč se choreografii    https://youtu.be/uRcMleUtAM8

technika náčiní /libovolné/     cca   15 minut

posilování     https://youtu.be/m2Fi0v-grG0

závěrečné protažení a uvolnění

něco pro nejmenší      https://youtu.be/Wo_LgAFages

něco k pokoukáníčku     https://youtu.be/tvZjKuJET7E

Ahoj holky                                                                                                                     27.4.2021

máte připravený trénink, tak se do toho pusťte

zahřátí      běh na místě, poskoky ap.       cca 2 min

rozcvičení s posilováním     https://youtu.be/sKyGW46goIo?list=RDCMUCsLF0qPTpkYKq81HsjgzhwQ

protažení       https://youtu.be/iwvQ2cevGU4?list=RDCMUCsLF0qPTpkYKq81HsjgzhwQ         

cvičení s náčiním - technika, vazby vyhazování   - můžete venku :)      cca 30 minut

posilování II.     https://youtu.be/tIJPJBbZNYE         

závěrečné  protažení a uvolnění 

pro naše nejmenší     https://youtu.be/Mf8FYm9NnVM    

něco k pokoukáníčku    https://youtu.be/1Pe-DJsau6Y

Ahoj holky                                                                                                                     19.4. 2021

připraven je další trénink. Snad už se blíží chvíle kdy se konečně uvidíme Moc se těšíme!!!

zahřátí      https://youtu.be/LueYlLt1l9M

rozcvičení       https://youtu.be/-fac_iJ8Nw8

vlny                https://youtu.be/col9vRE4B3E

procvičte si prvky a vazby ze sestav, začněte si připravovat prvky do svojí volné sestavy BN   20 min

posilování     https://youtu.be/3LNZlk1FBTI

závěrečné protažení a uvolnění

něco pro nejmenší    https://youtu.be/WWaMqCFcLgw?list=PLMgac8V0t7zcUKKeTZ9uQVoTf2CHrqHiV

něco k pokoukáníčku  -   inspirujte se v ruzných žánrech tance k zařazení do vašich sestav /"krokovky"/

                                       https://youtu.be/Glw__yfBr8E    

Ahoj holky                                                                                                                      15.4. 2021

trénink máte připravený, tak se na to vrhněte  :)))

zahřátí        https://youtu.be/QPKXw8XEQiA?list=RDCMUChVRfsT_ASBZk10o0An7Ucg

rozcvičení   https://youtu.be/M_SIy5Zb0Mo

balet           https://youtu.be/20Uo1MqJsus

volné cvičení prvků obtížnosti  - rovnováhy, obraty, vlny, osmy              cca    15 min

libovolná improvizace, zopakování choreografií

posilování    https://youtu.be/U_Y7Pe0Wi74 

závěrečné protažení a uvolnění

něco pro nejmenší    https://youtu.be/IklJxRN5px8

něco k  pokoukáníčku        https://youtu.be/eq33NwLdrpE

a něco navíc -  dubnová výzva      https://youtu.be/yoyDZCscCgM

Papapapapaaaaaaaaaaaa

Ahoj holky,                                                                                                                          13.4. 2021

tak už jsme se těšily, že nás pustí do tělocvičny a zase se to změnilo. Snad za týden bude situace příznivější
a tělocvičny nám povolí Tak zatím doma - pojďte na to :)))

zahřátí           https://youtu.be/jYFKtlBkspc          naučte se choreografii :)

                      https://youtu.be/4CHO-IxYRrA

rozcvičení    s A. Soldatovou     https://youtu.be/LWVH2-ld9go?list=RDCMUCEyGP84v6qbsZy9-pL6Jx2g

balet              https://youtu.be/Q-eC4LJ6CUo

zopakuj si  krokové vazby ze sestav a  nauč se kroky "Cha cha"     https://youtu.be/PF-_MqSrj90

posilování             https://youtu.be/u6jDoz6zykQ

závěrečné protažení a uvolnění

něco pro nejmenší              https://youtu.be/kAUiMM9eCBw

něco na koukání           https://youtu.be/3F4gTPyuCII       

                                           https://youtu.be/AY4BG4bHAwQ          

Mějte se a snažte se - co nevidět budeme trénovat 

Ahoj holky                                                                                                                           8.4. 2021

tak už se snad brzy dočkáme tělocvičny a klasických  tréninků, tak na sobě mákněte ať se nám pak lépe
pracuje

zahřátí s posilováním  BOSU ABS  /místo činky použijte lahev s vodou  - stačí malá :) / 

https://www.televizeseznam.cz/video/cvicte-doma-s-fitfab-strong/bosu-abs-64129442z

rozcvičení    -  naše rozcvička  cca  10 min + přidej       https://youtu.be/EQos0aL7ojk

cvičení s náčiním - technika náčiní + vazby ze sestav   cca  20 min

zopakuj si některou z choreografií   nebo  se nauč novou

            https://youtu.be/ZIcLNqPRr5g?list=PL0ppFZkk0agaNn5gFCb9spVvCpPHhJaDv

závěrečné protažení a uvolnění

pro naše nejmenší    https://youtu.be/2EbK6BKvll0?list=PLMgac8V0t7zcUKKeTZ9uQVoTf2CHrqHiV

Krásný víkend 

Ahoj holky                                                                                                                     6.4.2021

po velikonočním odpočinku znova na trénink

zahřátí                             https://youtu.be/466L2r9Yko8

rozcvičení                        https://youtu.be/oBEquqAe8Js

taneční kroky, vazby        https://youtu.be/LQm34k5QmXk

choreografie                    https://youtu.be/eC3z0AfW-oE

posilování                        https://youtu.be/60Rfg5TSAuA

závěrečné protažení a uvolnění

pro nejmenší               https://youtu.be/pdUa6nte6nU?list=PLMgac8V0t7zcUKKeTZ9uQVoTf2CHrqHiV    

Ahoj holky                                                                                                                      30.3.2021

rychle na trénink a klidně venku

zahřátí       panáková rozehřívačka, běh na místě     cca  5 min           

                  https://youtu.be/llngXWgQeaU

rozcvičení   každá podle svého   /použij prvky z naší rozcvičky/   cca 10 minut

                   + vyzkoušej prvky rozcvičení s A. Soldatovou     https://youtu.be/BgN5niBARHY

choreografie  k nácviku    https://youtu.be/WsVpuvtJetY    /nacvičuj po částech/

náčiní      - dle výběru cca    15 minut

posilování         https://youtu.be/aUYRVSNz_VY

závěrečné protažení a uvolnění  

pro nejmenší  https://youtu.be/qDDdr5Vm-xE

Užívejte si krásné jarní sluníčkové dny

Ahoj holky                                                                                                                     25.3. 2021

začíná se ozývat jaro, takže můžete trénovat i venku a přidát si i nějaký "výběh" do přírody

zahřátí    skákání přes švihadlo cca 10´  - střídat přeskoky s meziskokem a bez meziskoku, s kroužením vpřed
               i vzad  /snožmo, píchačky, koníčky, kufry....../

rozcvičení, protažení   - každý provede protažení podle vlastního výběru cviků  včetně švihů     20´min

náčiní        manipulace s náčiním,  vyhazování, vazby, sestavy   -   cca  30 min

posilování    https://youtu.be/q46-fK0Jt0A

závěrečné protažení a uvolnění 

pokoukáníčko    https://youtu.be/-bRlNhgQD20   

Ahoj holky,                                                                                                                22.3. 2021

mám pro vás trénink hlavně kondiční a posilovací, tak doufám, že to všechny hravě zvládnete :)
a mamky /i taťkové a sourozenci/ se můžou přidat

zahřátí, posilování, kondice      https://youtu.be/NC156BktcfQ

protažení, uvolnění         https://youtu.be/g_tea8ZNk5A

nácvik pirouettes - "obratů"    https://youtu.be/8ywHxIsEylI

             /pořádně se dívejte a vše vyzkoušejte, dbejte hlavně na správné držení těla a jeho částí/

a něco pro nejmenší     https://youtu.be/Mp8NO5Sy5QE        

a pokoukáníčko     https://youtu.be/n6O3ZK2GnCk  

Hezkou neděli všem                                                                                                       21.3.2021

máme dnes 1. jarní den i když vypadá spíš jako zimní a proto posílám nedělní dlouhé pokoukáníčko

Mistrovství Ruska 2021   https://youtu.be/t-U1VMicSxk

Tak si to hezky užijte

Ahoj holky                                                                                                              18.3.2021

další trénink tohoto týdne máte připravený

zahřátí         https://youtu.be/Wi5gNbZMGdo             /můžete se naučit celou choreografii/

rozcvičení       https://youtu.be/M_SIy5Zb0Mo

choreografie    https://youtu.be/qwfSv8pqO7A          - naučit postupně celou choreografii

posilování        https://youtu.be/WnKomShd4cg

závěrečné protažení a uvolnění

něco pro nejmenší    https://youtu.be/Z0reRGaJL0o

                                 https://youtu.be/6NktOk--uxk           

Krásný víkend

Ahoj holky                                                                                                             15.3. 2021

posílám trénink na tento týden a moc všechny zdravím :) doufám, že se máte "přiměřeně" dobře
a že jste všechny zdravé jako "řípy"

zahřátí       https://youtu.be/ULrcDcQabdA

protažení     https://youtu.be/g4wbPoWvsdo

balet            https://youtu.be/20Uo1MqJsus

procvičte si 1 sestavu po prvcích  /bez náčíní nebo s improvizovanými pomůckami - šátek, kroužek, míček....

posilování     https://youtu.be/LBjUCLhna4k

pro naše nejmenší      https://youtu.be/5ZKBNNPvxeM?list=PL6B668B85AB0A2BF5

něco proinspiraci pro Marfušky /i ostatní :)/  - škoda, že už to v sestavě nemůžeme použít

 https://youtu.be/XzYiQuChDjs                               https://youtu.be/rvzStx52xBM      

   a na závěr pro všechny         https://youtu.be/pmXC-lf2xiQ           

Ahoj holky                                                                                                                           11.3. 2021

dáme další trénink a všichni poctivě ať nemáme ztuhlé tělo a kila navíc (já už teda "trochu" mám)

zahřátí       https://youtu.be/F9d5R-fvPsk

rozcvičení       https://youtu.be/M_SIy5Zb0Mo

nácvik 3 rovnováh, a 3 obratů  - na obě nohy

improvizace - sestava BN v délce cca 1 minuta

posilování              https://youtu.be/pxpk4TrRRUs

závěrečné protažení a uvolnění

........pro nejmenší       https://youtu.be/7VhSsTr4aX0            

......... něco na koukání  pro všechny      https://youtu.be/f52ZJ5xsJgM

Ahoj holky                                                                                                                  5.3. 2021

na dnešní trénink si můžete přizvat maminky jde o delší trénink pomalého protahování - jogy
klidně si vypněte zvuk a pusťte si nějakou pomalejší, klidnou hudbu a snažte se vše provádět
soustředěně, zpevněně a s požadovanou výdrží +posilování. Přeji krásné cvičení

 zahřátí                         https://youtu.be/gAlEGZHu-18

joga - protažení            https://youtu.be/KMKIJyxTd3Q                    

posilování                     https://youtu.be/VVSzp4woA0k

závěrečné protažení svaů a uvolnění svalů !

a pro naše nejmenší ...... když nám znova nasněžilo     https://youtu.be/lZExYJbqVP8

nejlepší světová gymnastka a její prvenství a super výkony na mistrovství Ruska

        https://youtu.be/F-Uals0EVLM

Ahoj holky,                                                                                                                            1.3. 2021

zase se nám posunul návrat do tělocvičny a proto musíme pokračovat v trénincích doma.
Snažte se všechny co nejvíce udržovat v kondici i flexibilitě a v dobré náladě - to je pro vás teď to nejdůležitější. Vím, že sezení u počítače máte dost a dost, ale zkuste to, prosím, ještě nějaký čas vydržet
Všechno pak společně oslavíme nějakým výletem - pište do vzkazů, SMS nebo na mail vaše návrhy

zahřátí    https://youtu.be/0Y7rKm0aw8M

rozcvičení   - naše rozcvička + švihy

balet          https://youtu.be/8xWDcJ3SUi0

libovolné procvičování  - krokové variace, vlny

posilování  (cviky s gumou provádějte bez gumy)      https://youtu.be/BMD-o9QQFFs

závěrečné protažení a uvolnění

Grand Prix Moskva únor 2021 on line:
pokoukáníčko: pro volné chvíle, motivaci a inspiraci         https://youtu.be/q5r78UhcipI
 

a něco pro nejmenší    https://youtu.be/sZuwGePV9Rc

Krásný Valentýnský den                                                                                                       14.2.2021

máme tu nedělní pokoukáníčko, tak si to užijte.......... 

https://youtu.be/3rEs0OTwv4I

.........  přeji i krásné jarní prázdniny

Hezký den všem,                                                                                                     11.2. 2021

tak co baletní cvičení - doufám, že jste se snažily a že vám to všem pěkně šlo
dnešní trénink určitě zvládnete hravě

zahřátí     https://youtu.be/cgDppkLnImI

protažení         https://youtu.be/CiaD3jP0YhA

švihy, tahy       https://youtu.be/SHOuzEGKIlA

připomeňte si a zopakujte si druhou sestavu  prvek po prvku  /bez použití náčiní/

posilování        https://youtu.be/P2HgJYWyGeI 

závěrečné protažení a uvolnění

pro nejmenší    https://youtu.be/2EbK6BKvll0?list=PLMgac8V0t7zcUKKeTZ9uQVoTf2CHrqHiV

Ahoj holky,                                                                                                            8.2. 2021

dnes posílám trochu jiný trénink baletní průpravy , pořádně se podívejte na provedení (držení těla, zpevnění, pohyb rukou, přesné nohy,  doplé nárty....), , věřím, že se vám to bude líbit a že to všechny zvládnete 

zahřátí     2  minuty  poskoky  bez švihadla  /na hudbu, střídat poskoky po vždy po 4 osmičkách

speciální baletní trénink  https://youtu.be/A5K-ioB5o6A

připoměňte si svoji 1 sestavu jednotlvkyň a projděte si ji po prvcích /bez náčiní/

posilování           https://youtu.be/1ZnM58MeJkU

závěrečné protažení a uvolnění 

pro nejmenší   https://youtu.be/lzDQJT3F_80

Ahoj holky                                                                                                                      4.2. 2021

dneska si ke cvičení vezměte i maminky na protažení a na posilování  :)

zahřátí    panáková rozehřívačka   https://youtu.be/9oIY47vHiH4

protažení    https://youtu.be/Eml2xnoLpYE

švihy          https://youtu.be/D9xAJ1azbw8

procvičování rovnováh   cca 15 minut  - vždy obě nohy

posilování   https://youtu.be/ZO9IG-6SYJA

závěrečné protažení a uvolnění 

pro nejmenší  https://youtu.be/bpxSpQINiwE

Ahoj všichni                                                                                                              3.2. 2021

protože sezona společných skladeb je definitivně pryč, přináším alespoň nostalgickou vzpomínku
na sezonu předešlou. Tak i vy se usaďte a udělejte pěkné vzpomínkové odpoledne

https://tjmeteor.wbs.cz/mg_seznam_videi_ss_2019_-_3.cp_c.b.-meteor.pdf

je  možné, že v sezoně 2021 budou společné skladby  zachovány jak v ročnících tak v náčiní
jako v roce 2020 - tak uvidíme

Ahoj holky,                                                                                                                        1.2. 2021

trénink na dnešní den je pro vás připraven ........tak se pořádně snažte

zahřátí        https://youtu.be/B99shashuNY

rozcvičení   https://youtu.be/Kw1s0XHeFlg

balet           https://youtu.be/8xWDcJ3SUi0

manipulace s míčem   https://youtu.be/wR0ea9FgknI

posilování    https://youtu.be/cfuePZeBFgY

závěrečné protažení a uvolnění celého těla a všech svalů

pro nejmenší       https://youtu.be/hzAtR9j-fEo

NEDĚLNÍ POKOUKÁNÍČKO

Jako malá jsem začínala se sportovní gymnastikou, v tu dobu pro mě byla velkým sportovním vzorem
rumunská gymnastka Nadia Comaneci.  Posílám ke shlédnutí zajímavý dokument o této sportovní legendě.
Třeba si i vy z tohoto příběhu něco odnesete

https://youtu.be/5aGpSIVhSdM

https://youtu.be/Yl9QpC8_LiE

 a ještě něco pro ty mladší :)      https://youtu.be/bfFj3Ox6AFQ

Ahoj holky,                                                                                                                             20.1. 2021

pokud jste vyčerpaly všechny tréninky dle pokynů z domácího cvičení z předchozí tréninkové "výluky"
přináším i některé novinky. Tréninky stále dodržujte 2-3 týdně, můžete použít i tréninky z jarního období.
Můžete vše mezi sebou i různě kombinovat.
Vždy ale dodržte osnovu:   zahřátí   /běh, švihadlo aerobik  ap./
                                           rozcvičení  / protažení, rozsah..../
                                           prvky obtížnosti, vazby BN, tanečky, baletní průprava, technika náčiní....
                                           posilování
                                           protažení, uvolnění..                     

zahřátí             https://youtu.be/PcuL6L8xqRE 

protažení          https://youtu.be/iicwWgSqgSI

posilování         https://youtu.be/WJug6iEhnSc

pro nejmenší       https://youtu.be/jOMYLxPe4aY

INFORMACE K TRÉNINKŮM                                                                         4.1.2021

Aktuálně platí uzavření vnitřních sportovišť a další opatření, týkající se sportování a tudíž zrušení všech tréninků do odvolání! Moc Vás všechny zdravíme - musíme vydržet a doufáme, že to všechno zvládneme

INFORMACE PRO RODIČE                                             10.12.2020

Vážení rodiče, v návaznosti na nucené uzavření sportovišť z důvodů vyhlášení nouzového stavu a opatření z něho vyplývající,
jsme musely od 12.10. do 2.12. přerušit tréninky MG.  Z tohoto důvodu posunujeme 1. pololetí do konce měsíce února.
Platby na 1.pololetí zůstávají beze změny.

Doufáme a věříme, že budeme moci již normálně trénovat a připravovat se na jarní závodní sezonu.
Musíme samozřejmě počítat i s tím, že nás ještě nějaký čas budou omezení provázet, ale musíme myslet i na to,
že pravidelný pohyb je nejlepší prevencí.

Užijte si i v této složité době krásný adventní čas v klidu a v pohodě!

V případě jakýchkoli dotazů nás neváhejte kontaktovat.

Momentálně probíhají tréninky podle rozpisu do 22.12. - pokud nedojde ke změnám v opatřeních.

.

Ahoj všichni,                                                                                             27.11. 2020

tak co - bude dnešní trénink poslední na dálku ???

zahřátí   /choreografie k nácviku/  https://youtu.be/5XWVDXNFB8E?list=RDCMUCZFdkG03mZwKGt1_RJ23vAA

protažení, rozcvičení        https://youtu.be/TU6wt8jMZGo

                                         https://youtu.be/EQos0aL7ojk

choreografie k nácviku na vánoční večírek :)))))     https://youtu.be/RZvdtnsOLWY

                                                                                https://youtu.be/d0537N77QPs

                                                                                https://youtu.be/GZVG3QB-2pU

                                                                                https://youtu.be/p-rSdt0aFuw

posilování               https://youtu.be/gLkvbPw39TM

závěrečné protažení a uvolnění 

choreografie můžete samozřejmě nacvičovat postupně a průběžně

něco pro nejmenší               https://youtu.be/XNnyDv_HHFs

                                                  https://youtu.be/vR2VdgGHVGM?list=RDvR2VdgGHVGM

Přejeme všem krásný  adventního čas

Všechny zdravím u dalšího tréninku,                                                     24.11. 2020

vypadá to na brzký návrat do tělocvičny, tak se "hecněte" a hezky do toho!!!

zahřátí                https://youtu.be/nPSCaRY3jGk

protažení            https://youtu.be/RttVsGmQjIA 

rozcvičení           https://youtu.be/EythuIXLpew         

                           https://youtu.be/col9vRE4B3E                    

krokové vazby ze sestav min. 10x opak.  , celá sestava  min. 5x  /přesně po prvcích/

cvičení s gumou - nácvik vyhazování   https://youtu.be/QH-QHcyMZOs 

procvičte si taneční choreografie

posilování            https://youtu.be/391sHbFj8Kk

závěrečné protažení a uvolnění

a zasloužené pokoukáníčko      https://youtu.be/3A_xiFbuQhM?list=RD3A_xiFbuQhM

                                                        https://youtu.be/gUig12Q3YuE

                                                        https://youtu.be/NMAWQr4wngw

                                                        https://youtu.be/nosVBOQVmu0

                                                        https://youtu.be/Bd-BQ2j8mi0

                                                        https://youtu.be/qLhS30JzUJk

a pro naše nejmenší                  https://youtu.be/Wo_LgAFages

                                                        https://youtu.be/7VhSsTr4aX0

Hezký den všem,                                                                                                 22.11.2020

další týden tréninků na doma je před námi a snad se nám přibližuje i návrat do tělocvičny, tak ať jsme
všechny v dobré kondici

zahřátí       https://youtu.be/PcuL6L8xqRE

protažení   https://youtu.be/g_tea8ZNk5A

                  + doprotažení každá podle sebe cca 10 minut

cvičení s náčiním  obruče, míče, švihadla    cca 30 minut   - manipulace

                    https://youtu.be/Wlzs2PHeuIo

                    https://youtu.be/zMOpWjtOjJY

                    https://youtu.be/dCRkdvZdtxc

posilování   https://youtu.be/ajK3KMWHI60

závěrečné protažení a uvolnění

něco ke koukání                https://youtu.be/9qI2AWMEV3o

                                           https://youtu.be/oAe4vpK6_tU

                                           https://youtu.be/kRqoFqLHcpA

                                           https://youtu.be/hfnw3jskIyI

                                           https://youtu.be/gXhdATIWQTo

něco pro naše nejmenší    https://youtu.be/QQ8LtBjd_yo

Ahoj u našeho dalšího tréninku                                                                      18.11.2020

zahřátí         https://youtu.be/HRPXVXPdV7k

                    https://youtu.be/0gfGlyoyVcM

                     https://youtu.be/IrDQt7nmLHg

                    můžete vybrat 1 choreografii nebo se naučit i další a všechny je spojit

rozcvičení     naše rozcvička celá  /na koberci/  cca 20 minut

balet             https://youtu.be/pPZz80lYb00

                    https://youtu.be/J2Sc1rCUWYk

nácvik vyhazování náčiní      https://youtu.be/QH-QHcyMZOs

procvičování obratů, rovnováh, vln a osmiček ze sestav SS  - min. 8x obě nohy

posilování        https://youtu.be/o6UYK75Ygv8

závěrečné protažení a uvolnění

všechno si zapište do sešitu a přidejte i obrázek

a pro naše nejmenší        https://youtu.be/tlldneLRoRY

Ahoj, všechny moc zdravím, pojďme hezky na trénink                                                       16.11. 2020

zahřívací část          3 minuty skákání přes švihadlo různě  /popř. bez švihadla kdo nemá prostor/

                                https://youtu.be/60Rfg5TSAuA

protažení                 https://youtu.be/7avBpGUOFj4

manipulace s míčem    https://youtu.be/3bB9avPB4TM

                                    https://youtu.be/y2xDIxUYnEs

                                    https://youtu.be/sgKmOUPKP64

                                    https://youtu.be/3dPXCTdKgCA

                                    https://youtu.be/xuO1t0C6D3I

posilování                    https://youtu.be/cfuePZeBFgY

závěrečné protažení a uvolnění - každá podle sebe cca 5 minut. 

Máte to za sebou a můžete odpočívat

a něco ještě pro nejmenší        https://youtu.be/Mf8FYm9NnVM

Přeji všem hezký den,                                                                                                 13.11.2020

dneska jsem vám připravila několik choreografií k nácviku  (máte na to i víkend)

1. choreografie našeho oblíbeného tanečníka        https://youtu.be/cgDppkLnImI

2. joga           https://youtu.be/7CTsdbf81W8         -  můžete provádět každé ráno

3.  protažení - provazy, záda  - podle sebe  + použitím židle

4.  švihy      https://youtu.be/D9xAJ1azbw8

5.  taneční choreografie  2  https://youtu.be/qHdtWN9GPv4

6. posilování   https://youtu.be/2xn7mTZm6jg

   můžete si vzít i menší lahev nebo třeba míč

7. závěrečné uvolnění, protažení   cca 3 min

Choreografie se učte se  průběžně - předvedeme si vše na trénincích hezký víkend

................ pro mrňata :)           https://youtu.be/QJk6BDzvFDE

                                                       https://youtu.be/6QOI1RRUL8o

Ahoj u dalšího tréninku tohoto  týdne                                                             10.11. 2020

rozcvičení  https://youtu.be/FtyTccGTspQ

                 cvičení v prostoru /řady/ provádějte na místě alespoň 20x
                 akrobatické prvky na konci videa neprovádějte - pouze prvky průpravné  :)

protahování - každá si provede protahovací rozcvičení /náš trénink - nohy záda, nárty...../

balet         https://youtu.be/8xWDcJ3SUi0

procvičení rovnováh - hlavně rovnováhy ze sestav spolek   +  vlny a osmy

projděte si celou sestavu po prvcích   - pomalu  2x           

posilování     https://youtu.be/Y5CkeLgmbzg

závěrečné protažení a uvolnění  

................... a ještě něco pro prťátka    https://youtu.be/ssVoM0tJN58

Všechny zdravím v novém týdnu                                                                        8.11. 2020

připravte se na trénink a šup na to

zahřátí se švihadlem          https://youtu.be/_g05NZ3rro8

rozcvičení trochu jinak :)    https://youtu.be/sn9byUK3PK8

protažení       https://youtu.be/A4gkedfpp08     

taneční gymnastika a moderní tanec  https://youtu.be/x0biUdJmtac

                                  /naučte se celé, zkoušejte i na svoji hudbu/

posilování        https://youtu.be/U_Y7Pe0Wi74

závěrečné protažení a uvolnění  

snažte se provést celý trénink najednou - ideálně -  ale určitě splňte všechny body!!!

zapište tréninky do sešitu  -  a můžete odpočívat

..........   a pro naše nejmenší    https://youtu.be/ttqUSUTpZkw

Krásný den všem,                                                                                                                  3.11.2020

další domácí trénink je tady

zahřátí aerobikem             https://youtu.be/G55ajW6UVWE?list=PLpfxjmpqrLlSEGImR14eJTXrl0VkYnS-I

                                         https://youtu.be/yr6j859UiDA?list=PLpfxjmpqrLlSEGImR14eJTXrl0VkYnS-I

rozcvičení                          https://youtu.be/Kw1s0XHeFlg

                                          https://youtu.be/D9xAJ1azbw8

zopakojte si jednotlivé prvky a vazby ze sestav  společek, vždy alespoň  4x  /bez náčiní/ z 1/2 sestavy

posilování                          https://youtu.be/GBf3lJl7fa8

závěrečné protažení celého těla a uvolnění      https://youtu.be/uoZ0r7BpceA

a pro naše nejmenší :)       https://youtu.be/MUqcYwr92SI

Ahoj holky velké, malé, střední i ty nejmenší - prostě všechny naše   2.11.2020

omezení se nám stále prodlužuje a proto je potřeba k tréninkům na doma přistupovat opravdu zodpovědně. Jak jsme si říkaly na posledním tréninku, může se ve chvíli, kdy se tréninky povolí, hned začít závodit, tak ať jsme připravené a naskočí se nám všem do tréninkového procesu co možná nejlépe - proto si udržujte kondici běháním, skákáním přes švihadlo, aerobikem apod. a důležité je pochopitelně i celkové protahování a posilování. 

Věřím, že se doma snažíte a že to všechno společně zvládneme a zase se brzy v tělocvičnách zapotíme  …… moc se nám po vás stýská a chybíte nám.

Těšíme se, až se zase uvidíme a až si zase pořádně zatrénujeme                                                                                                                                                   

doufám, že jste si užily prázdniny a doufám, že byly  i s pohybem  a proto můžeme rovnou začít s tréninkem!
Žádné zahálení a vše splnit

zahřátí - aerobní cvičení      https://youtu.be/w1iS0iiiMcA

protažení  - joga    https://youtu.be/HaxGJPTm4P4

posilování        https://youtu.be/QqSIIJ0mnOk

závěrečné protažení a uvolnění

Mějte se krásně, držte se a snažte se stále udržovat v kondici !

........ a k fcb výzvě můžeme přidat ještě jednu výzvu - tu si můžete nacvičit a soutěž si dáme až v tělocvičně

https://youtu.be/3dPd6tgbxnA

.........  a ještě pro naše nejmenší trochu pohádkové inspirace   https://youtu.be/9NwRKLOMWDs 

VÍKENDOVÉ POKOUKÁNÍČKO                                                                   23.10.2020

trénink v Číně                 https://youtu.be/AOWhUXhCYWs

společné skladby finále  OH Rio    https://youtu.be/kgrxjT_mceQ

Další trénik tohoto týdne                                                                             22.10. 2020

zahřátí - panáková rozehřívačka      https://youtu.be/9oIY47vHiH4

protažení     https://youtu.be/gzk2W3aNoo0

rozcvičení u tyče    https://youtu.be/WW26UEs1WUo

                               https://youtu.be/Q-eC4LJ6CUo

nácvik a procvičování  obratů  + osmiček a vln

odrazová síla        https://youtu.be/4tcNBP495Ks

posilování břicha      https://youtu.be/u6jDoz6zykQ

uvolnění a protažení svalů

a něco pro prťata         https://youtu.be/xSCdWymIveE

                                    https://youtu.be/h0XcdGIKTIY

O víkendu přidejte nějaký pohyb v přírodě, zaběhejte si  nebo  vyražte na kole !!! 

Krásný den                                                                                                   20.10. 2020

vybrala jsem pro vás "oblíbenou" choreografii k nácviku - snažte se ji celou naučit 
v prvním videu je celá choreografie vcelku, v druhém videu je podrobnější nácvik choreografie
jako pomůcka k lepšímu provedení jednotlivých prvků

              https://youtu.be/e-jT9YtKQf8

              https://youtu.be/bSYmImC99O4

Mějte se krásně, hejbejte se a nacvičujte

Ahoj v novém týdnu,                                                                                              19.10.2020

po odpočinku zákonitě přichází trochu pohybu :)))

zahřátí      https://youtu.be/F9d5R-fvPsk

rozcvička na zemi    https://youtu.be/EythuIXLpew

rozcvička u tyče      https://youtu.be/pPZz80lYb00

balet       https://youtu.be/ixJ8y-RegDI

nácvik rovnováh  ze sestav    +  vlny a osmy   +  libovolné nácviky a cvičení

posilování     https://youtu.be/gpMqxWiLm04

Hezky si to užijte - a neulejvat se !!!

a ještě něco pro naše nejmenší

https://youtu.be/F6dAW-PEMFY

Hezký den všem,                                                                                                   13.10. 2020

zase jsme bohužel v situaci, kdy musíme tréninky zvládnout doma. Věřím, že všechny dodržujete naši
"dohodu" a pilně trénujete doma tak, jako by naše podzimní sezona pokračovala podle plánu
Hlavně nesmíme nic podcenit!!!  Věřím Vám,......... použijte videa a tréninky z jarní "izolace"
a buďte k sobě přísné, ať naše práce nepřijde nazmar  Držte se

Trochu vedení potřebujete - tak do toho!

zahřátí aerobikem   https://youtu.be/G55ajW6UVWE

gymnastická rozcvička   https://youtu.be/M_SIy5Zb0Mo

výpony      https://youtu.be/20Uo1MqJsus

manipulace míč   https://youtu.be/W1LOvT6XJ7g

posilování      https://youtu.be/WJug6iEhnSc

PŘÍPRAVKA MODERNÍ GYMNASTIKY                               23.9.2020

Seznam dětí:     stávající  https://tjmeteor.wbs.cz/pripravka.doc

                          nové       https://tjmeteor.wbs.cz/pripravka__-__nove.doc

prosím o kontrolu, případně doplnění - pokud jsme na někoho zapomněly a prosím o nahlášení
cvičení 1x nebo 2x týdně popř. den, který upřednostňujete  /kdo tak již neučinil/

S sebou: vyplněnou přihlášku /naleznete v dokumentech/
              

ZÁVOD KE DNI DĚTÍ   26.9. PRAHA                                                  18.9./22.9./24.9.

Opičky, Stázinky, Confident /obruče/, Fade Away /míče/, Scherzzo

sraz:  v sobotu 26.9.2020    6.00 hod  zastávka Billa - Rožnov 
návrat:   cca 18.00 hod  na stejné místo
s sebou: závodní trikot společkový, gymnastické špičky, tepláková souprava oddílová, kraťásky+tílko /černé/, bílé ponožky, pantofle, náčiní, vše na česání /gumičky, sponky, pírka, síťka na drdol, gel, lak třpytivý, kartáč, hřeben/  vše na malování, svačina, pití, kapesné na jídlo, kinedryl + pytlíky, deka....
záloha:   700,- Kč   /doprava + startovné/     přinést ve čtvrtek na trénink

- pokyny ještě doplníme a upřesníme  v průběhu příštího týdne - zejména pak účast rodičů

- zkontrolujte teplákové soupravy /čisté!!!/, špičky, věci na česání a malování

!!!POZOR  POZOR  POZOR  POZOR   POZOR   POZOR   POZOR   POZOR   POZOR   POZOR    POZOR!!!
prosím důkladně počíst a řídit se předepsanými hygienickými pravidly

https://tjmeteor.wbs.cz/hygienicka_pravidla_zavod_ke_dni_deti_2020.docx
podle informací ja zatím povolena účast diváků, ale pořádající oddíl, podle situace,  může rozhodnout
o závodu bez diváků /bez rodičů/.

nezapomeňte vzít na závody navíc:    roušku - dezinfekci - ručník

DOPLNĚNÍ !!!

Časový program:   0.A+B , I. kat.         9.30  -  11.30 hod
                              II.,  III., IV. kat.        13.00 - 15.30 hod
Rodiče mají vstup povolen pouze do sektoru diváků  /tribuna/ a s rouškou, ostatní viz výše
V hale nebude otevřený bufet.

ROZVRHY  TRÉNINKŮ  -  ZÁŘÍ                                                           11.9.2020

https://tjmeteor.wbs.cz/rozvrhy_zari.doc

LÉKAŘSKÉ PROHLÍDKY                                                                                  10.9. 2020

Připomínám potvrzení průkazek u lékaře a odevzdání do konce září se všemi náležitostmi.
Sportovní prohlídky dle objednání v příloze. Pokud ještě někdo potřebuje objednat na sportovní prohlídku,
ozvěte se co nejdříve.

https://tjmeteor.wbs.cz/terminy_9.2020.xls
 

TRÉNINK SPOLEČNÝCH SKLADEB  31.8.                                            26.8.2020

platí pro všechny skladby  z letního soustředění tzn. i pro nejmenší závodnice
dle rozpisu v příloze v hale SK Meťák - TJ Meteor! 

https://tjmeteor.wbs.cz/rozpis_treninku__31.doc

Trénink v úterý  1.9.  pro všechny 14.00 - 17.00 hod také v hale SK Meťák 
/případný rozpis bude na stránkách/

Nové školní rozvrhy k odevzdání s sebou včetně rozvrhu dalších aktivit a kroužků !!!

UPOZORNĚNÍ K PŘEDÁNÍ DĚTÍ A DOKUMENTACE                               13.8.2020 

Děti se budou "předávat"  přímo na budově č. 7  /vedle hlavní budovy/ !!!

Prosím zkontrolujte a  NEZAPOMEŇTE  všechny potřebné dokumenty a doklady, ať se nemusíte vracet

Také nezapomeňte  trikoty  spol. skladeb!

Těšíme se na všechny - v sobotu naviděnou 

POKYNY K NÁSTUPU NA SOUSTŘEDĚNÍ                                      6.8. 2020

Pro rodiče:        https://tjmeteor.wbs.cz/pokyny_k.doc
Prosím o vyplnění všech náležitostí - bezinfekčnost a zdravotní stav až v den nástupu!

Pro děti:
připravit se na soustředění, protahovat, posilovat, běhat.............. 
zopakovat a připravit si rozcvičku a cviky podle Moniky Míčkové...........
zopakovat  si taneční a aerobické sestavy a tanečky ..............

trochu nové inspirace do přípravy:     https://youtu.be/B98Gi20riog

                                                           https://youtu.be/KEtKZ1PU1eY

                                                           https://youtu.be/InVtcdWl04w

                                                           https://youtu.be/Za-AZKqBsEQ?list=RDLgQO9vLMC5s

                                                           https://youtu.be/Oj83jWsZjNY

                                                           https://youtu.be/Wa8blDLPObM

                                                           https://youtu.be/hGOYxik3oeE

SOUSTŘEDĚNÍ - tiskopisy                                                                 29.7.2020

bezinfekčnost            https://tjmeteor.wbs.cz/cestne_prohlaseni.docx

zdravotní stav           https://tjmeteor.wbs.cz/prohlaseni_o_zdravotnim_stavu.docx

přihláška                   https://tjmeteor.wbs.cz/letni___soustredeni_-_propozice___prihlaska.doc

SOUSTŘEDĚNÍ  -  KARNEVAL                                   29.7. 2020

na soustředění opět proběhne traciční karneval - prosím o přípravu masky a nejlépe i nějakého vystoupení  - může být jednotlivec, ale i duo  či větší skupinka. Budeme se těšit na nové nápady!!!

/tato informace zřejmě nedopatřením vypadla z pokynů/

Vyúčtování závodní sezony 2019/2020                                            21.7.2020

Rozpis plateb jednotlivých skupin společných skladeb bude zaslán na mail,
prosím o kontrolu jednotlivých položek.
Doplacení, případně přeplatek vyrovnáme při příjezdu na soustředění.

REGISTRACE  ČSMG  A TJ METEOR  2020                                   21.7.2020     

V příloze v tabulkách jsou zapsány ty závodnice, které neodevzdaly, popř. se domlouvaly na podzimní prohlídky. Vždy je  zaškrtnuto to, co chybí
Prosím o doplnění všech chybějících náležitostí a odevzdání při nástupu na soustředění.
Sportovní prohlídky budou přeobjednány na září /ty závodnice, které se nahlašovaly v únoru/.

https://tjmeteor.wbs.cz/registrace_csmg__2020.doc

UPOZORNĚNÍ                                                                                   20.7. 2020

Byla  vytvořena nová sekce "ZÁVODY"  - zde již naleznete rozpis závodů na podzimní sezonu.

INFORMACE SOUSTŘEDĚNÍ                                                                                         20.7. 2020   

Propozice + přihláška:    https://tjmeteor.wbs.cz/letni___soustredeni_-_propozice___prihlaska.doc

Informace:    https://tjmeteor.wbs.cz/letni_soustredeni_-_informace.doc

Seznam přihlášených gymnastek:

 https://tjmeteor.wbs.cz/seznam_prihlasenych_ucastnic_letniho_soustredeni.doc

Prosím o kontrolu a případné dohlášení nebo opravu  a o potvrzení účasti na mail nebo SMS, kdo tak ještě neučinil - důležité !!!

Stále sledujte webové stránky, může docházet k úpravám a změnám dle situace. Děkujeme.

LETNÍ  SOUSTŘEDĚNÍ

Letní soustředění proběhne v termínu  od 15.8. do  23.8. na Hrdoňově.
Děvčata budou rozdělena do dvou skupin - předběžně: starší 15.- 19.8.,
mladší  19. - 23.8. Informace budou postupně zde na stránkách, proto, prosím,
pravidelně pročítejte aktuality a informace.

VIDEA METEOR CUP 2020

zde se můžete podívat na některá videa našich závodnic od pana Zahradila - opět krásně zpracovaná - moc děkujeme, pane Zahradile :)
ze závodu  II. - V. kat. ZP  a I.- V. KP

https://tjmeteor.wbs.cz/seznam_videi_2020_-_20.6._meteor_cup.pdf

Meteor cup 2020 - informace k závodu

sobota 20.6. 2020 - tělocvična ZŠ L. Kuby 
sraz dětí: v 8.00 hod  /0. + I.kat. 2011 a ml./  - ukončení cca 12.00 hod
               v 11.00 hod  II. - V.kat. ZP  /2010 a st./  - ukončení cca v 16.00 hod
               ve 12.30 hod  KP  - ukončení cca v 16.00 hod  
 

s sebou: závodní trikot, teplákovka, bílé ponožky, pantofle /přezůvky/, vlasy učesané do drdolu,
řádně zasponkované a nalakované, pití neperlivé, svačinka, dezinfekce + ručník
Náčiní dle sestav,  CD pro volné sestavy
Startovné hradí oddíl.

https://tjmeteor.wbs.cz/informace_k.doc

ODMĚNY PRO MEDAILISTKY MČR

Město České Budějovice přidělilo oddílu MG TJ Meteor v rámci dotací odměny
pro medailistky z MČR 2019.
Odměněny byly tyto závodnice:
 

Jednotlivkyně - Horká Klára                 1. místo MČR ZPMG  IV.kat
                         Mlčochová Sára          1. místo MČR ZPMG  III.kat.
                         Vavrochová Ilona        3. místo MČR ZPMG  IV.kat.
                         Matějková Barbora      3. místo MČR ZPMG III.kat.
                         Hirschová Marion        3. místo MČR ZPMG  II.kat.
 

Družstva -         ZPMG                         2. místo MČR ZPMG
                         ------------------------------------------------------------            

                          Nováková Simona, Hirschová Marion, Mlčochová Sára,
                          Vavrochová Ilona, Stejskalová Nikola

                         SPOLEČNÉ SKLADBY -  Duchové    2. místo MČR Spol. skladeb V.kat.
                           -----------------------------------------------------------------------------------------------------

                          Hořínková Zuzana, Radošová Kristýna, Novodvorská Eliška,
                          Mikolášová Marika, Vejsadová Klára

                         SPOLEČNÉ SKLADBY - Marfušky     3. místo MČR Spol. skladeb IV.kat.
                         ------------------------------------------------------------------------------------------------
                            Dorčáková Vanda, Kopečná Viktorie, Novotná Nela,
                         Horká Klára, Prieglová Aneta

Odměny si mohou vyzvednout rodiče proti podpisu v pondělí 22.6. v 16.00 hod
v tělocvičně ZŠ Rožnov.
Pokud v tomto termínu nemůžete, je potřeba domluvit náhradní termín.

POKOUKÁNÍČKO NA NEDĚLNÍ ODPOČÍVÁNÍČKO                                    22.5.2020

............... abysme nevyšly ze cviku :))))))))))

MS 2019 BAKU - finále s míčem

https://www.facebook.com/fig.gym/videos/574192003478973/?__cft__[0]=AZWluzBXUQMV5nTahHMZ5gWVyushJuyNfd5mtea9dKa7-F8Bk2gfrSVsL5w2GNZn4WXWNwpDOGrqp6oJPaLq3nWxeAlFwxqhRjvsn_JFC4leYfegure_YH3BxKhr5cSqhH1XJyyGod5jASNCvZWwVuC7kNYphQVImbF1V790PgCkXCKbHoc-Vn6P4d0-JmI_4KHWB6hv9ICglgFIUF7zLGpMazbtNGPHAS4_R07b6Ksdb-YWpi3-VfbiBsQzQCsuFYY&__tn__=-UK-R

Krásný víkend

TRÉNINKY NA TÝDEN OD 25.5. DO 29.5.

POZOR NA INFORMACE PRO DRUŽINOVÉ DĚTI ZŠ ROŽNOV !!!

MG METEOR - ZÁVODNÍ "A"

https://tjmeteor.wbs.cz/rozvrh_treniniku_mg__meteor_na_tyden___25.doc

PŘÍPRAVKA METEOR      

https://tjmeteor.wbs.cz/pripravka__meteor__od_25.doc

PŘÍPRAVKA + KROUŽEK  1. - 5.TŘ. ZŠ ROŽNOV

https://tjmeteor.wbs.cz/rozvrhy_mg__zs_roznov__25.5..doc

               TRÉNINKY V TÝDNU   OD 18.5.  DO  22.5

Tréninky se nemění - vše zůstává stejné jako  v tomto týdnu včetně pokynů

                                                                           - viz rozvrhy cvičení níže /11. - 15.5./

Přeji všem krásný den,                                                                           8.5.2020

Sice už máme od pondělí tréninky naživo, ale kdo se chce před plnou zátěží ještě "hejbnout",

může podle videa     máte tu na výběr a naposledy i s maminkama :)))  .....a můžete i obojí :-D

parádní protažení, zpevnění a posílení .........tak šup na to!

                                       https://youtu.be/MfYRSxAVBx4

                                       https://youtu.be/L7r2BSRYIWY

.............. a ještě něco k nedělnímu odpočíváníčkovému pokoukáníčku

krásné provedení dálkového skuku    https://youtu.be/-RJMppXB2JA

baletní trénink a skoky                        https://youtu.be/xmHjng3RyRs

i světové gymnastky dělají chyby        https://youtu.be/nyoliaD2Lnw

mistrovské manipulace - krása!           https://youtu.be/RHecKpc8uko

a něco na závěr                                   https://youtu.be/jp5MyO7fxtg

Užijte si víkend a  ttěšte se na tréninky

!!! POMŮCKY NA TRÉNINKY, VYBAVENÍ !!!

OBLEČENÍ DLE PŘEDEPSANÝCH ZÁKLADNÍCH POKYNŮ

NA TRÉNINK VŠICHNI PŘIJDOU S UPRAVENÝMI VLASY DO DRDOLU!

PITÍ - LAHEV S NEPERLIVOU VODOU.

DESIFEKCE + RUČNÍK

NÁČINÍ:   VŠICHNI - ŠVIHADLA, OBRUČE /PŘÍPRAVKA POUZE ŠVIHADLA/

               ZÁVODNÍ SKUPINY NAVÍC: POSILOVACÍ GUMY, MÍČE A KUŽELE /KDO MÁ/

                                                           TRÉNINKOVÝ DENÍK SE ZAPSANÝMI TRÉNINKY        

!!!  ROZVRHY CVIČENÍ   11. - 15. 5.   !!!

PŘÍPRAVKA  METEOR                         https://tjmeteor.wbs.cz/pripravka.doc

ZŠ ROŽNOV - PŘÍPRAVKA   https://tjmeteor.wbs.cz/rozvrhy_pro_mg__zs_roznov__na_tyden_od_11-1.doc

MG METEOR - ZÁVODNÍ "A"                https://tjmeteor.wbs.cz/rozvrh_treniniku_mg_na_tyden_11.doc

Ahoj holky, připraven máte další trénink                                                   6.5.2020

1.  zahřátí aerobikem            https://youtu.be/ULrcDcQabdA

2.  rozcvičení  - každá se rozcvičí podle sebe - zařaďte do rozcvičky i nové prvky z videí   cca 15 minut

3.  cviky s  gumou                 https://youtu.be/W7tUOKImPgQ

                                             vyzkoušejte všechny prvky 10x 

4.  baletní příprava               https://youtu.be/zKqLRySrRoc

5.  švihadla - zopakujte si prvky ze sestav + nové prvky z videí + libovolné prvky     cca 15 minut

6.  posilování                        https://youtu.be/5Hy7MCybwuU

                                             proveďte celé 2x nebo zastavujte video a každý cvik provrďte 10x

7. protažení, uvolnění           https://youtu.be/2n0ka8vLMDc

Krásný den všem.

Vítejte všichni v posledním týdnu domácího cvičení,                                  4.5.2020

v příštím týdnu již pojedete všechny předchozí tréninky naostro .
Doufám, že jste připravené opět naskočit naplno, doplňte si vše, co jste si měly připravit,
včetně tréninkového deníku.
 

1. zahřátí                    https://youtu.be/ldAA5_3AB8I

                                   https://youtu.be/RVQcxy6_jD8

2. rozcvičení               https://youtu.be/jQRqQIFIPAU

    balet                       https://youtu.be/Uju8996RE0s

3. technika náčiní      https://youtu.be/qTnPYg5hREQ

                                  https://youtu.be/L7KYrbY_79k

    zastavujte video a proveďte 10x

4. nácvik choreografií /zopakujte si alespoň 1 choreografii/

5. posilování              https://youtu.be/2pLT-olgUJs

7. závěrečné protažení a uvolnění

Tak šup na to - hodně sil!

Pokoukáníčko na nedělní odpočíváníčko                                                          3.5. 2020

Nejflexibilnější moderní gymnastky    https://youtu.be/h7ewRr2C7jo

jak šel čas s moderní gymnastikou    https://youtu.be/p4hNHYWUQlA

trénink MG                                        https://youtu.be/tfab3Ma_U-8

estetická gymnastika                         https://youtu.be/RTXmkfay3Co

a co se dá zvládnout se švihadlem    https://youtu.be/bcfO__8Uh1g

Krásnou nedělní pohodičku

ROZVRHY                                 2.5. 2020
Prosím všechny o zaslání na mail, SMS nebo do vzkazů  současnou on-line  výuku dětí /časy výuky od-do/.
Děkuji  vám moc za rychlou reakci a přeji hezký zbytek víkendu :)  MB

Také připomínám:   pokyny k soustředění a zaslání odpovědi!!!

Zdravím vás všechny u 3. tréninku tohoto týdne !                                  1.5.2020

1. zahřátí  aerobikem         https://youtu.be/N1zTPfkM7f8?list=RDPcuL6L8xqRE

2. další rozcvičení s Aleksandrou Soldatovou 4   https://youtu.be/BgN5niBARHY

3. trocha baletu      https://youtu.be/JvEC3x603Gc

                              https://youtu.be/1dwDzO7juyU?list=RDCMUC_8Di3Gdifhh0CJ5QV7JxqA

4. manipulace s míčem        https://youtu.be/3bB9avPB4TM

                                            https://youtu.be/wR0ea9FgknI

trochu tancování - jazz   vyzkoušejte prvky i  celou sestavu      https://youtu.be/hFRqeON6UxU

posilování   https://youtu.be/-Tz-s1PCN2M?list=RDCMUC_8Di3Gdifhh0CJ5QV7JxqA

Trénink si můžete rozdělit, nemusíte všechno odcvičit najednou když je ten svátek .

Krásný 1. máj !

Můžete se vrhnout na další trénink                                                                   29.4.2020

1. zahřátí  - panáková zahřívačka    https://youtu.be/9oIY47vHiH4

2. rozcvičení   2/30                           https://youtu.be/M_SIy5Zb0Mo

3. cvičení s míčem                            https://youtu.be/Nspponnggpo?list=RDCMUCvYLuMvK_vTdtksDSo72dWQ

                                                                                       video zastavujte a opakujte 10x

4. libovolné cvičení bez náčiní - improvizace na hudbu, prvky obtížnosti /obraty, rovnováhy/...... cca 20min

5. posilování   pilates                        https://youtu.be/qyeB2Wdh3cc        

6. závěrečné protažení a uvolnění              

............... a nějaká inspirace         https://youtu.be/UTVu4ab0bUU

Nezapoměňte na sledování, podporu a lajkování našich závodnic v internetovém závodu!

Ahoj všichni - máme tu další týden s domácími tréninky                               27.4.2020

a je možné, že se co nevidět uvidíme v tělocvičně, takže ty co byly poctivé - super!!!!
ty co něco "odsunuly" tak rychle dohnat, ať máte v tělocvičně co předvádět .....jdeme na to!!!
 

1. zahřátí    -  pusťte si hudbu a začněte během na místě, střídejte poskoky /snožmo, nůžky, koníčky,
                      panáky, píchačky..... ap. - střídejte s meziskokem a bez meziskoku      cca 5 minut

2. rozcvičení  -                           https://youtu.be/-rk4nAsZLw0

3. nácvik házeček    trénink 28/30             https://youtu.be/QH-QHcyMZOs

4. libovolné cvičení s náčiním, manipulace, improvizace..........    cca 15 minut
    vyzkoušejte (kdo může ven) - házečky s náčiním podle předchozí průpravy z videa!

5. zopakování taneční sestavičky                                         https://youtu.be/rFum7xK5hcU

6. závěrečné protažení a uvolnění

Mějte se krásně

Pokoukáníčko na nedělní odpočíváníčko                                     26.4. 2020

ukázka baletního tréninku čínské taneční školy    https://youtu.be/3A_xiFbuQhM

můj první velký gymnastický vzor - začínala jsem závodně sportovní gymnastikou

                                                       https://youtu.be/Yi_5xbd5xdE

tréninky MG -  vzor pro vaší práci na tréninku       https://youtu.be/C9vM4c4hrDw

trochu do nedávné historie vrcholné MG - inspirace pro prvky        https://youtu.be/5NHzmRr0nqg

gymnastiku umí  i kluci :)))   https://youtu.be/4qZIeE9fYiE?list=RDCMUC6-5O9lzUr5GC6Sy2_XTxSg

Krásnou neděli!

Krásný den všem,                                                                               23.4. 2020

poslední trénink tohoto týdne je připravený                

1. zahřátí  aerobikem                                    https://youtu.be/t5Xyb2h_KHo

2. rozcvičení s Aleksandrou Soldatovou        https://youtu.be/NL_DlerDCi8

3. technika náčiní              https://youtu.be/x378AZvX-bI?list=RDCMUCvYLuMvK_vTdtksDSo72dWQ

4. libovolné náčiní a libovolné procvičování   -  trochu inspirace k učení nových prvků :)

                 obruč + míč                                https://youtu.be/OVBSPgu5t0M

                 kužele + stuha                            https://youtu.be/qKiYcnv_FH0

5.    posilování                  https://youtu.be/6vXn9z1GqhA?list=PLEmcpl-1-EbIsCMIV_wBh4toc9881l3SJ

6.    protažení a uvolnění všech svalů    cca   10 min

Užijte si víkend a buďte aktivní!

INFORMACE K INTERNETOVÉMU ZÁVODU 

na závod je přihlášeno z našeho oddílu celkem 6 závodnic - moc chválím !!!
Nacvičovat můžete do konce týdne - videa mi pošlete ke konzultaci a ke kontrole.
Poté mi zašlete konečné video na mail přes "úschovnu" stačí do neděle 26.4. aby holky mohly ještě trénovat a sestava byla co nejvíce "vypilovana"
Netočte video proti oknu a snažte se aby nejvíce pohybu - hlavně u předepsaných prvků - bylo zepředu.
Startovné uhradím hromadně  za všechny závodnice TJ - vyrovnáme se dodatečně.
Videa budou na FCB zveřejněna 28.4. - poté budete moci lajkovat - budu podrobněji informovat!

A je tu další den s dalším tréninkem                                     21.4.2020

vždy vám připravím na týden 3 tréninky, které si zacvičíte nejlépe PO - ST - PÁ
nebo pokud vám to nevyjde, můžete si tréninkové dny přizpůsobit. Měly byste ale v týdnu zacvičit vše podle zadání.  Věřím vám, že se snažíte a pracujete na sobě.

1.  zahřátí se švihadlem     https://youtu.be/wTaE7969RLw

                                          https://youtu.be/EM3cogfCkLw

                                          https://youtu.be/r7KrRKfcD2I

2.  rozcvičení s Aleksandrou Soldatovou - repřezentantkou ruské moderní gymnastiky

                                          https://youtu.be/nrJBvl58LGQ

                                          https://youtu.be/zuzHyFb9I1o 

      vždy si video zastavte  a cvik opakujte 8x /na obě nohy - strany/

      Aleksandra Soldatova    https://youtu.be/ru0qO3s3IJE

3.   naučte se jednu ze sestav - můžete si některé prvky přizpůsobit, změnit, upravit  

                                        https://youtu.be/8eMgAoHSHVI?list=RDqk2NG6_cD78

                                         https://youtu.be/qk2NG6_cD78?list=RDqk2NG6_cD78

                                         https://youtu.be/MxgTidnhtIo

4.  posilování  s výzvou     https://www.televizeseznam.cz/video/pohybove-aktivity/toaletni-papir-jako-cvicebni-  pomucka-ano-a-navic-prekvapive-ucinna-64049401

                                         https://youtu.be/l60RKXUxShA   

5. uvolnění a protažení    5 minut

6. závěrečné koukací video           https://youtu.be/9HRkMWHhnoQ

........... takhle pružné být nemusíte, stačí o trochu méně  :)))

Ahoj v novém týdnu u dalšího domácího tréninku                         20.4.2020

1. zahřátí           https://youtu.be/0Y7rKm0aw8M?list=RD0Y7rKm0aw8M

2. rozcvička na zemi    26/30     https://youtu.be/EythuIXLpew

                                   27/30      https://youtu.be/EQos0aL7ojk   

3.  libovolné cvičení s náčiním   cca 20 minut   /prvky, vazby, manipulace...../

4.  posilování      https://youtu.be/1skBf6h2ksI

5.  závěrečné uvolnění a protažení  - podle sebe 

...... snažte se a buďte k sobě poctivé!

ukázka:     https://youtu.be/LOUVnJO9ybA

Pokoukáníčko na nedělní  odpočíváníčko                    19.4.2020

balet         https://youtu.be/7a4GhBD8chk?list=RD7a4GhBD8chk

tanec        https://youtu.be/o_zLPOPLEMY

akrobatická gymnastika       https://youtu.be/8BJlnieWYmE

moderní gymnastika   https://youtu.be/vBylaf06l4Y

trénink MG             https://youtu.be/C9vM4c4hrDw

funk       https://youtu.be/5zKAAjQgETk

nechte se inspirovat, hledejte a zkoušejte vazby a krokovky do sestav /vše se může hodit /
a  zkuste si z každého  videa něco zacvičit 

A nezapoměňte mi poslat přihlášku na internetový závod!!!

Trénink na pátek  /nebo libovolně čtvrtek, sobota, neděle/                                  16.4. 2020

1. zahřátí    https://youtu.be/N1zTPfkM7f8

2. rozcvička na zemi         24/30     https://youtu.be/I5BMcGedioQ

                                         25/30     https://youtu.be/jQRqQIFIPAU

                                         19/30     https://youtu.be/D9xAJ1azbw8

3. cvičení beznáčiní - prvky obtížnosti /rovnováhy, obraty, vlny/osmy, taneční kroky/   cca 20 minut

4. improvizace, libovolné cvičení                  cca 20 minut

5. posilování    https://youtu.be/mmq5zZfmIws

6. závěrečné protažení a uvolnění

Dopište si všechna cvičení do sešitu a připravujte si sestavu k internetovému závodu

Trénink na dnešek nebo na zítřek                                 15.4.2020

1. zahřátí  libovolně /mimo švihadla/   3minuty

2. švihadlo    https://youtu.be/TeThU_Xyl0c

3. rozcvička a protahování - libovolně dle výběru   cca 15 minut

4. provazy z lavičky /postele, židle, křesla  ....../  - vše jak provádíme na tréninku

5. passé u tyče /opory/      20/30   2x   https://youtu.be/rkwN4jhdBDk

6.  cvičení a manipulace s míčem    18/30  zastavtavujte video a provádějte vždy 10x

                                                             https://youtu.be/wR0ea9FgknI 

7.  posilko na gauči  22/30    https://youtu.be/n-BnelM9TrQ

8.  uvolnění, protažení 

CARLSBAD HOME CUP 2020

vysvětlení pravidel :  

S  -  série rytmických/tanečních kroků:   v délce minimálně 8 vteřin od prvního tanečního pohybu; všechny kroky musí být jasné a viditelné během celého trvání série
- provedené podle tempa, rytmu, hudebního charakteru a akcentů hudby
- minimálně s 2 různými změnami pohybu: modalita kroků /krok, poskok, skok, běh atd./
                                                                   rytmus  /změna rytmu během séri/
                                                                   směry /směry natočení těla, směry pohybu po ploše/
                                                                   úrovně  /změna úrovně během série - nahoře, dole.../
/jakékoli klasické taneční kroky, baletní kroky, kroky ze společenských tanců, z lidových tanců, z moderních tanců ap. Musí být spojeny logicky a plynule bez zastavení a bez dlouhých přípravných pohybů,
s částečným nebo úplným přesunem.                                                  

R  -  dynamické prvky s rotací:   každá rotace musí mít 360°, bez přerušení/plynule
                                                       okolo jakékoli osy
                                                       s nebo bez přechodu na zem
/kotouly, přemety, hvězdy (na rukách, loktech, hrudníku ap.) převaly, chainee (šené)

AD -  obtížnost s náčiním: mimořádně technicky obtížné synchronizace mezi náčiním a tělem skládající se z minimálně 1 báze + minimálně 2 kritéria nebo 2 báze + 1 kritérium        nebo

zajímavé nebo inovativní použití náčiní /ne provedené jako standardní manipulace náčiní v MG, skládající se
minimálně z 1 báze+minimálně 2 kritéria nebo 2 báze + 1 kritérium
- může být provedeno: izolovaně
                                    během prvku obtížnosti
                                    během série rytmických kroků
báze: s náčiním fundamentální nebo vedlejší skupiny náčiní /typická manipulace/    0,2
          velké kutálení - minimálně 2 části těla             0,3
          vysoké vyhození                                              0,3
          předání náčiní bez pomoci rukou minimálně dvěma částmi těla /ne rukama/    0,3
          chycení nebo odbití od země nebo části těla z vysokého vyhození                   0,4
kritéria:  bez pomoci rukou                                
              bez zrakové kontroly
              s rotací 180° a více
              provedeno během prvku obtížnosti  /skok, rovnováha, rotace-obrat
              pod nohou
              předání bez pomoci rukou alespoň se dvěma částmi těla
              provedeno v sérii po 3 bez přerušení /malé kutálení/
              pozice na zemi
              přímě opětovné vyhození/odbití od různých částí těla nebo od země
              přímé chycení náčiní do kutálení po těle
              chycení do 1 ruky

Rovnováhy:  passé, přednožení-unožení-zanožení na 90° s vytažením/držením nohy ap.
Rotace - obraty: passé, attitude, kozáček /ve dřepu/, podmetenka, přetáčení v provazu, přednožení 90° ap.
Vlny, osmy - pohyb celého těla vycházející z pánve a následným impulsem a pohybem celého těla, s doprovodnými pohyby paží, pohyb musí být plynulý a musí být doprovázen pohybem krku i hlavy

Statika náčiní povolena: míč nemusí být neustále v pohybu, můžeme jen držet      

Ahoj holky,                                                                  14.4. 2020

po víkendovém lenošení se rychle vrhneme na další trénink :)

1. zahřátí  panáková zahřívačka                  1/30      https://youtu.be/9oIY47vHiH4

2. protažení stehen, nártů...   rozcvička      23/30     https://youtu.be/6qjQc4ueGfE

    rozcvička na zemi                                    25/30     https://youtu.be/jQRqQIFIPAU

    doprotažení a dorozcvičení dle vlastní potřeby    cca  10 minut

3.  řady - vše co děláme - švihy, poskoky, skoky ...  - podle místa řady - na místě cca 10x zopakujeme

4.  náčiní:   obruče - manipulace, prvky ze sestav a do sestav    cca 20 minut

5.  posilování                                                              https://youtu.be/bURYSaLl7rE

6. závěrečné protažení a uvolnění 

Hezký sváteční den,                                                         13.4. 2020

i když je dneska svátek, můžeme si ho trochu zpestřit pohybem venku i doma.
Na doma jsem pro vás našla taneční sestavičku, kterou se naučíte a na tréninku ji budete předvádět, takže si ji průběžně  procvičujte :)))) ........ a kdo nemůže dnes, dožene to kdykoli v týdnu

https://youtu.be/6puGUccszGg

https://youtu.be/HRPXVXPdV7k

https://youtu.be/STxEbeAqABM?list=RDHRPXVXPdV7k

zacvičte si všechny a vyberte si jednu .......... a maminky ať si zacvičí s vámi! 

Přeji všem krásné velikonoce                                             12.4.2020

a posílám ke svátečnímu dni i sváteční pokoukáníčko - nechte se inspirovat prvky baletu, gymnastiky, akrobacie a tance.......... a něco se z toho naučte

https://youtu.be/7WJDnUveDac

https://youtu.be/feFV7tzigD4

Ahojky,                                                                    7.4. 2020

připravte se na další trénink

1.  zahřátí  - panáková zahřívačka    1/30    https://youtu.be/9oIY47vHiH4

2. protažení - naše rozcvička  /pérování, přitahování, švihy ...../      cca 20minut 

3. špičky, nárty, kotníky                                https://youtu.be/sOdULrLWVcs

4.  míč:   zopakujte si všechny cviky ze včerejšího míče  17/30  https://youtu.be/3bB9avPB4TM
     přidejte   16/30  - opět si zastavujte video a proveďte 10x     https://youtu.be/W1LOvT6XJ7g

5.  rovnováhy + obraty  - procvičujte vše co jsme nacvičovaly a co máte v sestavách   cca 20 min

6. posilování  /s kuželkami nebo švihadlem/  4/30    https://youtu.be/QdhUcO3aNp4

7. procvičte si včerejší sestavičku  - budeme si jí předvádět :)

Ve středu máte "volňáska",  pokud nebudete mít ode mě ve čtvrtek a v pátek zadání k tréninku,
vyberte si nebo si sestavte trénink z přecházejících zadání - asi nebudu u počítače :(

Vše si zapisujte, budete mi sešit předkládat ke kontrole! ........ a doufám, že to bude i s obrázkama :)

Pro volnou chvíli vám posílám ke shlédnutí video tréninku čínských gymnastek a přála bych si vidět takovou přesnost a disciplinu i v naší tělocvičně  - alespoň z poloviny :)))))))  Mějte se  krásně!

https://youtu.be/NoSWsLLXyyc

Vítám všechny v dalším týdnu s tréninky na dálku                                6.4. 2020

Věřím, že většina z vás poctivě cvičí a pracuje na sobě. Nezapomeňte, že když se nebudete doma připravovat a nebudete k sobě přísné, tak se velmi těžko budete dostávat do své původní kondice a zdatnosti - proto domácí přípravu opravdu nepodceňujte - je to teď jen a jen na vás a na vašem přístupu !!!

............ tak jdeme na to!

1.  zahřátí - se švihadlem   - libovolné skákání  cca 3 min 

2.  rozcvičení - protahování jogou     https://youtu.be/TkUb1zbZajg?list=RDCMUC7bKh9J31p4mssnonuT5eXQ

3.  doprotažení - každá podle sebe libovolně    cca 5 - 10 minut

4.  cvičení u tyče   trénink s Monikou   13/30   2x     https://youtu.be/ACiC0uDbxQg

                                                             14/30   2x     https://youtu.be/J2Sc1rCUWYk

5.  technika cvičení s míčem  - nejdříve si procvičte základní techniku /posílání, nadhazování,
     malé házení, rolování, přetáčení, osmy.........
     poté  -  cvičení podle videa:  vždy si video zastavte a cvik si procvičte alespoň 10x

                                                              17/30           https://youtu.be/3bB9avPB4TM

6. libovolné cvičení s míčem   cca  20 minut

7. nacvičte si taneček :)       https://youtu.be/rFum7xK5hcU

Ať vám všechno dobře jde - pěkné cvičení i odpočívání

  Všem přeji krásný den,                                                       3.4.2020

.....................  a rychle se vrhneme na poslední cvičení tohoto týdne!

1. zahřátí tanečním aerobikem: /i maminky do toho!!!/     https://youtu.be/IdBESRDwo_8

2. gymnastické rozcvičení   2/30 :                                     https://youtu.be/M_SIy5Zb0Mo

3. vlny  a záda                     6/30         2x                          https://youtu.be/col9vRE4B3E

4. cvičení na nárty a kotníky                                              https://youtu.be/U-nhYGYWO2Q

5. manipulace s libovolným náčiní   cca 30 minut
    naše sestavička společná bez náčiní /vánoční/  - alespoň 3x  /i na hudbu/

6. posilování    bříško  /sedy lehy s přednožováním - natažená noha/    M 30x      V 50x
                        záda  - zanožování - obě nohy obě ruce                             30           50
                        kliky z kleku  /hlídat bříško a záda - neprohýbat!!!              30            50  
                        nohy - kačenky  /hlídat záda - nepovolovat                         30            50
                        prkno   - držet cca 20vteřin - hlídat záda a břicho - neprohýbat     4x
7.  závěrečné protažení a uvolnění všech svalů

..............a nějaké krásné pokoukáníčko a inspirace k nácviku vlastní sestavičky :)

        https://youtu.be/c460rGsEEIs?list=RDCMUCbv5L19Kiz5u3uw7pA5gbdQ

Přeji vám hezký slunečný víkend

Ahoj všichni,                                                                          2.4.2020

tak jak jste si poradily se včerejší výzvou ? ..........určitě se vás zapojilo co nejvíc - takže chválím

Připravte se - jdeme se zase trochu zapotit  :)

1. zahřátí - rozběháním na místě nebo kolem domu, můžete zařadit i malé poskakování, tancování a různé  "blbnutí"       cca  5min
2. protahovací rozcvičení  /přidejte si i další cviky z naší rozcvičky i podle sebe/

                          https://youtu.be/Kw1s0XHeFlg

3. pokračujeme cvičením u tyče    11/30    2x    https://youtu.be/XbuyDp56UYM

                                                      12/30   2x    https://youtu.be/Uju8996RE0s

2. švihadla -  vždy 30x  /velké si přidávají :)/  s kroužením vpřed a s kroužením vzad
                     snožmo - nůžky- koníčky- křížené koníčky - píchačky - kufry /snožno kufr/
                     dvojšvihy - kufry s dvojšvihem - kufry přes složené švihadlo /15x/
                     skákání libovolně v kuse  cca  3min
3. provazy - použijte místo lavičky postel, křeslo, židli ....   - všechny způsoby !!!
                    /hlavně poctivě a správně - hlídejte si ramena, boky, vytažené tělo .....

                    ukázka :https://youtu.be/eFjG7rbWnpA

4. posilování  https://youtu.be/pxpk4TrRRUs?list=PLBs__NsAXpBKDaZh56ll20wR50m357N0d

                      https://youtu.be/kzyid4jeJJo?list=PLBs__NsAXpBKDaZh56ll20wR50m357N0d

5. závěrečné protažení    https://youtu.be/SpMCaRLKrPU?list=PLBs__NsAXpBKDaZh56ll20wR50m357N0d

.......jestli máte ještě sílu a chuť, tak si jděte improvizovat a vymýšlet cokoli 

Hezký den,                                                                  1.4. 2020

včera jsem sice slíbila, že dnes můžete odpočívat, ale nedá mi to a posílám
Výzvu: Olympijská abeceda - vyhlášenou českým olympijským týmem
......tak se můžete přidat dneska nebo kdykoli jindy a nezapomeňte zapojit všechny doma

https://tjmeteor.wbs.cz/vyzva.doc

a na odpočinek jsem si pro vás připravila ukázky cviků na krásné špičky

https://youtu.be/E7clV5WAXzc

https://youtu.be/2nh9fdJftCE

a na závěr nějaké pokoukání :)   .......... sledujte zpevnění těla, špičky a krásu pohybu :)

https://youtu.be/Wz_f9B4pPtg?list=RDWz_f9B4pPtg

https://youtu.be/rDdcw_p3eJg?list=RDWz_f9B4pPtg

Mějte se krásně

Tak tu máme další domácí trénink!                                              31.3. 2020

1. začneme aerobikem s posilováním - to lehce zvládnou i mamky

      https://youtu.be/jVRlQFSsODg

2. gymnastická rozcvička s Monikou  2/20      https://youtu.be/M_SIy5Zb0Mo

3.  relevé a špičky  3/30                                  https://youtu.be/20Uo1MqJsus

4.  rozcvičení u tyče  10/30  - cvičíme 2x         https://youtu.be/pPZz80lYb00

5.  na závěr si procvičte prvky a vazby ze svých sestav bez náčiní i s náčiním

Zítra si můžete dát pauzičku nebo si cokoli procvičovat a nacvičovat :)))))

Moc vás všechny zdravím a věřím, že jste pilné jako včeličky

Vítám všechny v novém týdnu                                              30.3. 2020

Doufám, že jste se o víkendu alespoň trochu hýbaly a jen nelenošily
Takže můžemě dát další trénink na dálku.
1. zahřátí  trénink s Monikou  7/30   provedeme 2x  https://youtu.be/MSqvRA91GmA

2. naše kompletní rozcvičení    cca  20 minut

3. rozcvičení u tyče   8/30  provedeme 2x     https://youtu.be/WW26UEs1WUo

4. rozcvičení u tyče   9/30  provedeme 2x     https://youtu.be/Q-eC4LJ6CUo

5. cvičení s libovolným náčiním - ruzné manipulace,manipulace s prvky, improvizace ...    cca 30 minut

6. závěrečné posilování stejné jako v pátek 27.3.  a protažení s uvolněním

Rychle na to - a hlavně pořádně!

....... a pozor !!!! ......... koukněte na novou sekci "Domácí tréninky"

Hezký páteční den - máme tu poslední trénink tohoto týdne

Začneme zahřátím - panáková skákačka   trénink  1/30  /viz 24.3./
gymnastická rozcvička - protažení            trénink  2/30  /viz 24.3./
přidáme si  přenášení váhy                       trénink   5/30     https://youtu.be/_hLY6RAq8Is

                 vlny a rozcvičení zad               trénink   6/30     https://youtu.be/col9vRE4B3E

na závěr trochu našeho známého posilování  - bříško /sed leh s přednožováním/                  30x malé   50x velké
                                                                   záda  /zvedání těla se zanožováním/
                                                                   ruce  /kliky v kleku/
                                                                   nohy /kačenky/
a na závěr se pořádně uvolněte a protáhněte všechny svaly!

Přeji všem krásný víkend

Zdravím všechny u dalšího cvičení                                                                      26.3. 2020

Dneska si dáme do těla trochu víc- takže se připravte a všichni poctivě a s úsměvem :)
Začneme pondělním cvičením  1. zahřátí rozběháním  3min
                                             2. protažení všech svalů    10min
                                             3. serie cvičení se švihadlem  /komplet celá/
přidáme                                  4. trénink s Monikou  3/30  relevé + špičky - snažte se o krásné nárty /jako má Monika :)/

                                                https://youtu.be/20Uo1MqJsus

                                            5. trénink s Monikou  4/30 tabata s kuželkami /kdo nemá kuželky použije  švihadlo 
                                                složené na čtvrtiny/

                                                https://youtu.be/QdhUcO3aNp4

a na závěr tu máme taneček a video od Zuzky :D - doufám, že jste v tom poznaly naše úžasné  "Duchy"
- jen ty trikoty musely schovat a trochu pozměnily náčiní :DDD

                                                http://coronavirusdancechellenge

papa

Krásný den,                                                                                                                                                 25.3.2020

dnes si dáme lehce  posilování na bříško /dle videa/ a pak si vemte náčiní a procvičujte si jakoukoli manipulaci - ideálně na zahradě - kdo nemůže, tak doporučuji v bytě pouze míč :DDD .............stačí ale i rovnováhy a obraty.
Kdo má hodně energie, může si přidat něco z předešlých cvičení. Hlavně si to nezapomeňte zapsat :)
Mějte se sluníčkově

odkaz na video:https://www.televizeseznam.cz/video/pohybove-aktivity/abs-zamerene-na-brisko-treti-cviceni-programu-fitfab-light-64047016

a na závěr si múžete zatančit :DDD

https://www.televizeseznam.cz/video/zajimava-videa-1244931/korona-tanecek-jihoceskych-zachranaru-64047516

Ahoj,                                                                                                                                            24.3.2020

dnes jsem pro vás našla výborná cvičební videa , které připravila a natočila bývalá reprezentantka MG Monika Míčková.
Doufám, že se vám také budou líbit a že je poctivě dle videa zacvičíte. Jsou krásně provedené :) Nejdříve se zahřejte skákacím panákem z prvního videa "trénink 1/30 panáková rozehřívačka" a pak si vyzkoušejte protahovací cvičení podle druhého videa  "Trénink 2/30 gymnastická rozcvička". Samozřejmě si pak můžete přidat i nácvik jednotlivých prvků ze sestav. Maminky /samozřejmě mohou i tatínci a sourozenci ;) /určitě zvládnou panáka a část rozcvičky - bez maximálního rozsahu :D  odpouštím i nácvik prvků sestav :D Tak se pořádně snažte při provádení jednotlivých cviků, ať se to co nejvíce podobá předloze!
Zapisujte si jednotlivé tréninky do deníčku - zapisujte si i a aktivity, které děláte navíc /datum + náplň + čas minutově + můžete přidat i vaše pocity a poznatky.
Mějte se krásně a těšte se na další trénink.

odkazy na videa:https://youtu.be/9oIY47vHiH4

                        https://youtu.be/M_SIy5Zb0Mo

Přeji Všem krásný den,

situace nám stále nepřeje, ale my nebudeme zahálet a zahájíme "tréninky na dálku" :)
Připravila jsem pro vás 1. trénink a doufám, že budete poctivé a budete se snažit vše splnit. Můžete zapojit i sourozence nebo rodiče! Hýbat se potřebují všichni. Tak jdeme do toho!!!
I. rozběhání   5 minut /můžete na místě nebo kolem domu/
   strečink - protahování svalů celého těla  10 minut  
   švihadla  /snožmo, koníčky, píchačky, nůžky - s meziskokem a bez -s kroužením vpřed i vzad/  30x
                  kufry, dvojšvihy - vždy 2 snožmo + kufr/dvojšvih     30x
   vždy začněte s meziskokem a mezi jednotlivými přeskoky si dejte  20 vteřin výdech:)
   nakonec zkuste skákat ve svém tempu volný styl cca  3-5 minut
   Mrňata můžou malinko ubrat a "dorostenky" naopak přidat :D  
   ........a pusťte si k tomu rychlou hudbu ať Vám to lépe skáče :)
   Tak Vás moc zdravím, sledujte další pokyny a hlavně těšte se :))))) M.

Webová stránka byla vytvořena pomocí on-line webgenerátoru WebSnadno.cz